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hikaruのプロフィールと自己紹介

hikaru

プロフィール

  • ■ライター名:hikaru
  • ■年代/性別:20代/男性/独身
  • ■保有資格:内閣府認可 一般財団法人職能技能振興会健康食品コーディネーター
Q.普段のライフスタイルや趣味は?
遊ぶ時は遊ぶ、仕事する時は仕事、一場面をリラックス&集中して生きています。読書やお酒の他、釣りなどのアウトドアも大好きです。
Q.日頃実施しているセルフメディケーションは?
朝のストレッチ、インナーマッスルトレーニングはできるだけ欠かさず行っています。また、体を動かすことや外出も好きなので、健康や栄養管理はいつも意識しています。
Q.健康チョキンへかける思いやコメント
仕事の無理が祟ったことで一気に健康マニアに。栄養学や生理学、遺伝子学の知識で分かりやすい情報を提供できるよう心がけています。最近大好きなキーワードは、「徳と記憶」。

hikaruが執筆した記事一覧

【現役クリニシャンを直撃!】筋膜ローラーの効果は?素敵なかかりつけ施術家の見つけ方を伺った

銀座コルノ施術院
◆まずはじめに     こんにちは、健康チョキン編集部hikaruです。   「筋膜リリース」の専門院である銀座コルノ施術院の院長、山本修司先生への突撃インタビュー企画も今回で最終回になりま ...

【現役クリニシャンを直撃!】実際に体験!筋膜リリースって痛いの?施術過程のポイントを聞いた

筋膜リリース治療
◆まずはじめに   こんにちは、健康チョキン編集部hikaruです。 「筋膜リリース」というテーマの特集インタビュー企画も今回で第2弾になります。   前回のインタビューでは、東京銀座にある筋膜リリー ...

【現役クリニシャンを直撃!】筋膜リリースとはどんな施術か?メカニズムや効果を聞いた

グラストンテクニックで利用する器具
◆まずはじめに   こんにちは、健康チョキン編集部のhikaruです。 今回のインタビュー特集企画のテーマは、ずばり「筋膜リリース」です。   今回は、東京銀座にある筋膜リリースの専門院「銀座コルノ施 ...

【特集連載vol2】セルフメディケーションの基礎編:自分自身の状態を知ること(セルフチェック)とは?

悩む女性
1.まずはじめに   健康チョキンのインタビュー企画、 テーマは「セルフメディケーション」で現役の専門家にお話を伺っています。   前回、代替医療の先駆的なクリニックであるナチュラルクリニック代々木の ...

【現役治療家に直撃♪】えっ!?肩甲骨でこんなに?正しい姿勢に向けたセルフチェック&ケア方法

肩甲骨セルフチェック
1.まずはじめに   前回、アクア鍼灸院の野口先生にセルフメディケーションにおける「姿勢の重要性」についてインタビューさせて頂きました。   普段、首肩凝りや腰痛など不調を感じると、何か新しい運動や栄 ...

【特集連載vol1】予防医療とは?考え方や必要性について専門家に聞いた/ナチュラルクリニック代々木様

ナチュラルクリニック代々木特集記事サムネイル
    今回、健康チョキン編集部では、代替医療の先駆的なクリニックであるナチュラルクリニック代々木の管理栄養士さんに予防医療の必要性やセルフメディケーションを行う際の考え方について具体的にお伺いしまし ...

<試してみた!>毛髪検査で足りない栄養をセルフチェック!ナチュラルクリニック代々木

QRS検診結果
かんたんに言うと…   1.まずはじめに/自分の健康は自分で守る重要性 生活習慣病の死因がトップ、高まるセルフメディケーションの必要性   平成23年の日本の死因統計では日頃の食生活や運動などの生活習慣が原因で ...

【あなたは大丈夫?】タイプ別うんち(大便)の状況で知ろう!私の腸内環境

お腹の調子が悪い女性
この記事をざっくり言うと この記事の監修専門家 株式会社とらうべ 最近、健康情報のテレビ番組などで何かと話題の腸内環境ですが、   「そもそも自分の腸って健康なの?」 「腸内環境が整っているかどうかってどう判断 ...