【サプリメントマイスター選ぶ!】青汁比較ランキング!おすすめの青汁はどれ? 1.はじめに こんにちは!サプリメントマイスターのりかぴです! 青汁は、主に健康食品として利用される、緑色の植物を主原料とした飲料です。 昔は独特な苦みや臭いから、 ... サプリメントマイスター▼続きを見る
【筋肉サプリ・アミノ酸サプリおすすめ比較ランキング!】管理栄養士のポイントで徹底比較! 1.本当におすすめの筋肉サプリを知りたい! こんにちは!サプリメントマイスターのりかぴです! 最近、あなたの周りで、ジムで汗を流す人が増えていませんか!? 大昔、ふ ... サプリメントマイスター▼続きを見る
管理栄養士・助産師・妊婦が「座談会」で選んだ【葉酸サプリ比較ランキング】 1.本当におすすめの「葉酸サプリ」を知りたい! ●そもそも葉酸って?~管理栄養士の解説~ 授乳期、妊娠期に欠かせないと言われる「葉酸」。 葉酸は、ビタミンB群の一種 ... 専門家インタビュー 管理栄養士 看護師 助産師 保健師 サプリメントマイスター▼続きを見る
【カルシウムサプリの選び方や注意点】おすすめサプリを徹底解説! ★体に必要な栄養素「カルシウム」 「カルシウム」と聞くと、身近な栄養素で、牛乳など色々な食材に含まれており、すぐ摂取出来そうなイメージがありますよね! ★カルシウムとは カルシウ ... サプリメントマイスター▼続きを見る
ランキングに惑わされない!【おすすめ乳酸菌サプリ】あなたに合った菌はどれ? ★そもそも乳酸菌って? 「乳酸菌」ってよく耳にしますよね! 乳酸菌とは、糖を分解して乳酸を作り出し、身体によい働きをする細菌の総称を言います。 私たちの腸内には、1 ... サプリメントマイスター▼続きを見る
ホコニコ「ラクトフェリン」にダイエット効果はあるのか?徹底解説!口コミ・レビューも! PR 1. ホコニコ「ラクトフェリン」にダイエット効果はあるの? 「ホコニコのラクトフェリン+乳酸菌」にダイエット効果は、あるのでしょうか? 今回は、ラクトフェリンが配合「ホコニコのラクトフェリン+乳酸菌」 ... サプリメントマイスター▼続きを見る
サプリメントマイスターが薦める!「善玉菌を増やす」サプリメントって? 1.こんなことありませんか? こんにちは!サプリメントマイスターのりかぴです! 突然ですが、こんなことありませんか? 私自身、いいリズムで、スッキリし ... サプリメントマイスター▼続きを見る
久光製薬【乳酸菌EC-12(顆粒)】の効果・口コミって実際どうなの? 1.こんなことありませんか? 突然ですが、こんなことありませんか…? 何とかしたい、と気になってはいるものの、つい日常の生活に追われてしまい、なかなか ... サプリメントマイスター▼続きを見る
【初回限定お試し980円!】血糖値には大正大麦若葉青汁!難消化性デキストリンを飲んでみてわかった効果!口コミ PR 1.はじめに… 突然ですが、こんなこと気になりませんか? そんなあなたに、サプリメントマイスターである私が自信を持っておすすめしたいのが、特定保健用食品(トク ... サプリメントマイスター▼続きを見る
【体験談】初回お試し980円!大正キトサンを実際に試した効果と変化!口コミも紹介! PR はじめに… こんにちは!りかぴです! 突然ですが、私、最近こんなことが気になっていました… そこで、サプリメントマイスターである私が選んだのが、 ... サプリメントマイスター▼続きを見る
【大正筋肉!】初回限定お試し980円「グルコサミンパワープラス」サプリメントマイスターが徹底解説! PR 1.はじめに… こんにちは!サプリメントマイスターの、りかぴです! こんな方に、グルコサミンサプリはおすすめです! 皆さんはグルコサミンサプリを ... サプリメントマイスター▼続きを見る
ダイエットサポートには【青汁】?!その効果と、おすすめ摂取方法まとめ この記事の監修専門家 薬剤師 宮本 知明 1.はじめに… 「まずい、もう一杯!」のCMで話題を呼び1990年代の健康市場に一大旋風をもたらした青汁が、今、「第二次青汁ブーム」として再び注目を集めています。 ... サプリメントマイスター 薬剤師▼続きを見る
【徹底解説】今からできる!「ロコモ」予防のための運動・体操と意外な注意点 突然ですが、「ロコモ」ってご存知ですか? 「ロコモティブシンドローム:運動器症候群」の略で、「メタボ(メタボリックシンドローム)」とならんで、生活習慣病の原因となります。 &nb ... サプリメントマイスター▼続きを見る
【人気の乳酸菌サプリ】どっちがおすすめ?成分で徹底比較! 1.はじめに… 突然ですが、こんなこと気になりませんか? 当てはまることが多いあなた!「生活習慣のツケ」が溜まって、「不調サイン」が出ているのは? そ ... サプリメントマイスター▼続きを見る
飲みやすさ別・徹底比較!【人気のおすすめコラーゲンドリンク】ランキング ★飲みやすさで選ぶ、コラーゲンドリンク こんにちは!りかぴです! コラーゲンを摂取したいけど、コラーゲンドリンクって、独特の臭いが気になったり、何だか飲みにくいイメージがあります ... サプリメントマイスター▼続きを見る
【菌別・徹底比較!】おすすめの「乳酸菌サプリ」はどれだ? ★菌別で選ぶ、乳酸菌サプリ こんにちは!りかぴです! こんなことが気になる方におすすめの「乳酸菌サプリ」。 でも、乳酸菌サプリって、沢山あって、選べな ... サプリメントマイスター▼続きを見る
【成分別・徹底比較!】おすすめダイエットサポートサプリはこれだ! ★成分で選ぶダイエットサポートサプリ こんにちは!りかぴです! 沢山あるダイエットサポートサプリ…正直、どれを選んでいいかわからない! そんなあなたのために、成分別 ... サプリメントマイスター▼続きを見る
【初回お試し500円】機能性表示食品「メタバリアS」効果、口コミは? PR 1.こんなことありませんか? 年齢を重ねるにつれて、こんなこと、気になりませんか? 1つでも心当たりがある方!実は気づかないうちに「糖質」を摂りすぎて ... サプリメントマイスター▼続きを見る
【噂の稀少成分】プロテオグリカンのドリンクでおすすめはコレ!口コミも検証 1.まずはじめに こんにちは、健康チョキン編集部のりかぴです。 今回は、「プロテオグリカン」をテーマに記事を執筆しています。 最近美容雑誌などで耳にすることも多くなったプロテオグリカンは、抽出 ... サプリメントマイスター▼続きを見る
【現役カイロプラクター直伝】デスクワークの方必見!正しい姿勢で座る方法 1.こんなこと気になっていませんか? こんにちは!りかぴです! デスクワークが多い皆さん!突然ですが、こんなこと気になっていませんか? 私も専らデスク ... 専門家インタビュー サプリメントマイスター カイロプラクター▼続きを見る
話題の【ラクトフェリン】とは?効果・効能、おすすめサプリ紹介 この記事の監修専門家 薬剤師 宮本 知明 「ラクトフェリン」皆さん聞いたことがあるのではないでしょうか? 最近TVCMでもよく目にしますよね! 腸を健康にしてくれて ... サプリメントマイスター 薬剤師▼続きを見る
【子供にも!】チェックしよう!ロコモティブシンドロームの原因・症状と予防・対策まとめ 衝撃的ですよね…! 本来柔軟であるはずの子どもたちの体に異変が起き始めています。 「なんだか、うちのこどもは思うように運動ができないなぁ。」と思ってい ... サプリメントマイスター▼続きを見る
女性にも!【亜鉛】効果・効能、徹底解説! この記事では「亜鉛」の女性向け効果について、徹底解説します! 亜鉛と聞くと「自分にはあまり関係ない?」とか「亜鉛は男性が摂取するもの!」などと思っていませんか?これは大きな間違いで、男性だけで ... サプリメントマイスター 薬剤師▼続きを見る
徹底解説!【亜鉛】の男性向け効果効能って実際どうなの? こんな人に読んで欲しい! 「亜鉛」の 男性向け効果について知りたい! 「亜鉛は身体に良い」とよく耳にしますが、実際どんな効果効能を持っているのか知らない…そんな方が多いのではないでしょうか? ... サプリメントマイスター 薬剤師▼続きを見る
【女性のゆらぎに】価格別・おすすめサプリメントまとめ ★はじめに…価格別に比べてみよう! こんにちは!りかぴです! ゆらぎ世代の女性に向けたサプリメントは沢山ありますね! サプリメントは継続してこそ、その効果が期待でき ... サプリメントマイスター▼続きを見る
【女性のゆらぎに】悩み別・おすすめサプリメントまとめ ★はじめに…悩み別にサプリを選ぼう! こんにちは!りかぴです! 突然ですが、特に40代後半~の女性の皆さん、こんなこと、気になった経験はないですか? ... サプリメントマイスター▼続きを見る
【青汁選び】徹底ガイド!あなたに合った青汁を選ぶ基準は? ★はじめに… こんにちは!青汁を毎日かかさず飲んでいる、りかぴです! 「青汁って沢山あって、どれを選べばいいのかわからない!」 そんなお悩み、ありませんか? &nb ... サプリメントマイスター▼続きを見る
【飲みやすさ別ランキング比較】失敗しないおすすめ青汁の選び方まとめ! ★飲みやすさで選ぶ青汁 こんにちは!青汁愛飲歴5年以上!りかぴです! わたしが愛してやまない「青汁」。でも青汁って飲みにくいイメージがありますよね…!いくら体に良いとはわかっていても、飲みにく ... サプリメントマイスター▼続きを見る
【価格別・徹底比較!】失敗しないおすすめ青汁の選び方まとめ! ★価格別で選ぶ青汁 こんにちは!青汁愛飲歴5年以上!りかぴです! わたしが愛してやまない「青汁」。気になるのはやっぱり価格!いくら良くっても、高すぎたら続けられない…! &nbs ... サプリメントマイスター▼続きを見る
【成分別・徹底比較!】失敗しないおすすめ青汁の選び方まとめ! ★成分別で選ぶ青汁 こんにちは!青汁愛飲歴5年以上!りかぴです! わたしが愛してやまない「青汁」。ただ「青汁」といっても、各商品ごとに含まれている成分が全然違うことを知っていまし ... サプリメントマイスター▼続きを見る
美肌の素!【セラミド】で肌トラブル改善!サプリメントの正しい飲み方徹底解説 かんたんに言うと… 最近こんなこと感じませんか? 加齢や環境の変化によって引き起こされる乾燥肌や敏感肌。その原因をひも解いていくと、もしかしてセラミド ... サプリメントマイスター 薬剤師▼続きを見る
【栄養満点!】青汁を飲み続けると得られる効果を徹底解説! この記事の監修専門家 薬剤師 宮本 知明 こんにちは!青汁愛飲歴5年以上!りかぴです! 突然ですが、 「最近便秘が続いていて、お腹の調子 ... サプリメントマイスター 薬剤師▼続きを見る
【眠れない...】薬剤師が監修!眠りが浅い原因とぐっすり眠るための方法まとめ この記事の監修者 薬剤師 宮本 知明 体のため、お肌のために睡眠時間を気にする人は多いですよね。 しかし、たくさん寝たのにいざ朝になるとすっきり起きられない、日中も体がだるいと感じることはありませんか?これには睡眠時間そ ... サプリメントマイスター 薬剤師▼続きを見る
【徹底解説!】カルシウムの効果・効能、摂取量、オススメの食材! この記事の監修専門家 薬剤師 宮本 知明 皆さんは、「カルシウム」と聞くとどんなことを思い浮かべますか? 「骨や歯の材料」「イライラしたときはカルシウムを摂る」「牛乳に含まれてい ... サプリメントマイスター 薬剤師▼続きを見る
亜麻仁油ってなに?成分や効果/おすすめ摂取方法まとめ 突然ですが、「亜麻仁油」ってご存じですか? 美容や健康にいい油として、有名人が数多く使っていることで話題になりましたよね。 今回はそんな亜麻仁油の効果や摂取方法などの気になる情報を詳しく解説していきます! 1.亜麻仁油と ... サプリメントマイスター▼続きを見る
【亜麻仁油が子どもの成長を助ける?!】その効果・効能とは? 亜麻仁油(あまにゆ、あまにあぶら)が美容や健康、更年期障害に効果が期待できる、ということは、このサイトでも何度かご紹介しています。 ~記事紹介~ 【食べる美容液!】亜麻仁油の効果 ... サプリメントマイスター▼続きを見る
肌や関節に良い「プロテオグリカン」ってなに?効果や摂取方法まとめ 「プロテオグリカン」という成分を聞いたことはありますか? プロテオグリカンは保湿やアンチエイジングに効果があると言われている健康成分で、 その高い効果が近年注目され始めているんです! 1つでも当てはまる方は ... サプリメントマイスター▼続きを見る
【実は更年期障害にも!】プラセンタの魅力的な効果・効能とは? サプリメントや化粧品の成分で、「プラセンタ」って、よく目にしますよね! 日本では近年のアンチエイジングブームにともない、プラセンタ配合の化粧品が増えたことで、一躍その名前が有名に ... サプリメントマイスター▼続きを見る
【更年期障害には亜麻仁油?!】期待出来る効果・効能とは?徹底解説! 「亜麻仁油(あまにゆ・あまにあぶら)」というオイルをご存知ですか? テレビ番組で取り上げられたことや、芸能人が愛用していると紹介されたことをきっかけに、今、非常に注目を集めている ... サプリメントマイスター▼続きを見る
【老若男女に高麗人参】!その効果・効能に迫る! 「高麗人参」ってみなさん、聞いたことありますよね? 日本では食べ物というより栄養ドリンクなどの成分として馴染みがありますが、実は若い世代からエイジングケア目的の方など、老若男女、 ... サプリメントマイスター▼続きを見る
目のかすみに効くだけじゃない!ブルーベリーの効果とおすすめ摂取方法は? こんにちは! 今回は、栄養のたっぷり詰まった果実 「ブルーベリー」についてご紹介していきたいと思います! ブルーベリーが目に良いというのはよく知られていますが、 それ以外にもブルーベリーには身体に良い効果が ... サプリメントマイスター▼続きを見る
「コラーゲン」は本当に美肌に良いの?効果や摂取方法まとめ みなさんこんにちは!突然ですが、みなさんは肌をキレイに保つために何をしていますか?私は少しでも美肌になりたいという思いから、「コラーゲン入り」と書いてある商品があるとつい手にとってしまいます。しかし、実際のところ「コラー ... サプリメントマイスター▼続きを見る
【乳酸菌で痩せやすい体に?!】無理せず簡単にダイエットしよう! 運動はちょっと面倒だし、よくある「○○だけダイエット」というのも続かない。でも、どうにかして痩せたい…とお悩みの方は多いのではないでしょうか。なかなか体重が落ちず、「年中ダイエット」になってし ... サプリメントマイスター▼続きを見る
【テレビCM・新聞でもおなじみ!】セサミンの効果・効能って実際どうなの? テレビCMや新聞など、様々なところで「セサミン」とよく耳にしますよね! でも具体的にどのような成分か知っていますか? 今回は、「セサミン」の効果・効能や、摂取方法、摂取する際の注 ... サプリメントマイスター▼続きを見る
つらい【関節痛・膝痛】を和らげよう!原因と予防、対策まとめ 長時間座った後や運動した後に、関節が痛いと感じたことはありませんか? 老若男女、特に寒い季節には、立ったり座ったりと動きも激しい膝の関節に痛みを感じたことがある人は、少なくないと思います。 今回は、そんな ... サプリメントマイスター▼続きを見る
【あなたの血管年齢は何歳?】血液をサラサラにして体の中から若返ろう! この記事の監修専門家 株式会社とらうべ 血管年齢、肺年齢、骨年齢など、近頃体の状態を知る指標として○○年齢という言葉を聞く機会がありますが、それってつまりどういうこと?何に悪いの ... 専門家監修セルフチェック サプリメントマイスター▼続きを見る
【高血圧】の原因と対策まとめ/高血圧を改善しよう! 健康診断で、よく高血圧だった、など耳にしますよね。 「高血圧」と聞いたことはあるし、体によくないのも何となくわかる。しかし実際、どうして高血圧になるのか、何に悪いのかがはっきりわ ... サプリメントマイスター▼続きを見る
「腸活」は簡単にできる!生活習慣から腸内環境を改善する方法まとめ この記事の監修専門家 株式会社とらうべ 突然ですが、「腸活」という言葉をご存知ですか?腸活とは、腸内環境を整え健康な体を手にいれることを指します。腸は「食べ物を消化する器官」という印象が強いで ... サプリメントマイスター▼続きを見る
【花粉症に悩んでいる方必見】花粉症の症状・対策を徹底解説! 春や秋になると、花粉症でくしゃみや鼻水に悩まされる方は多いですよね。なんと、日本人の4人に1人は花粉症であると言われています…。今回は、そんな日本人の国民病「花粉症」についてお話します。花粉症 ... サプリメントマイスター▼続きを見る
「内臓脂肪」が溜まる原因と、簡単に落とす方法まとめました! この記事の監修専門家 株式会社とらうべ プニプニしてないのに、お腹がポンっと出ている…それって内臓脂肪が原因かも!? 内臓脂肪が溜まっていくと、様々な生活習慣病を引き起こす可能性 ... サプリメントマイスター▼続きを見る
美容の味方「プラセンタ」ってなに?効果や種類、摂取方法を徹底解説! みなさんこんにちは! 突然ですが、「プラセンタ」というものをご存知でしょうか? 近年プラセンタ配合のサプリメントや、化粧品をよく見かけるようになりましたね。 「プラセンタ」とは、 ... サプリメントマイスター▼続きを見る
【食べる美容液!】亜麻仁油の美容効果と摂取方法まとめ 「亜麻仁油」ってご存知ですか?「あまにゆ、あまにあぶら」と読み、食べる美容液といわれるほど、ココナッツオイルと並んで、今健康や美容への効果が期待出来ると注目を集めています。 今回は、そんな ... サプリメントマイスター▼続きを見る
【徹底解説!】お腹を整えるだけじゃない!乳酸菌の基礎知識 「乳酸菌」はお腹に良いとはよく聞きますが、本当のところ実際どうなの?他にも効果はないの?と疑問に思っている、そこのあなた!今回は、そもそも乳酸菌とは何なのか?効果はどんなものがあるのか、徹底解 ... サプリメントマイスター▼続きを見る
質の高い睡眠とは?質の高い睡眠で得られるうれしい効果まとめ この記事の監修専門家 株式会社とらうべ かんたんに言うと… 近頃、『睡眠の質』という言葉を、頻繁に耳にするような気がしませんか? というのも、日本では現在、睡眠に関して問題視されていることがあるからなのです。   ... サプリメントマイスター▼続きを見る
睡眠の質を下げる、やってはいけないNG習慣8つ かんたんに言うと… あなたは自分の睡眠に満足していますか? 「しっかりと寝たはずなのに、日中眠くなる。ちゃんと寝たのに!」 「朝起きても、目覚めが悪く、スッキリしないし、あまり寝た気がしない」 ... サプリメントマイスター▼続きを見る
理想の睡眠時間って?/自分の睡眠周期を知ろう! この記事の監修専門家 株式会社とらうべ かんたんに言うと… あなたは普段どれくらいの睡眠時間を取っていますか? 6時間でしょうか?はたまた3時間でしょうか?日常の疲れを癒すために、たまには時間を気にしないで ... 専門家監修セルフチェック サプリメントマイスター▼続きを見る
本当の睡眠を手に入れよう!睡眠の質を高める方法7つ かんたんに言うと… あなたは睡眠に対して、悩みはありますか?不満はありますか? 「しっかりと寝たはずなのに、日中眠くなる。ちゃんと寝たのに!」 「朝起きても、目覚めが悪く、スッキリしないし、あまり寝た気がし ... サプリメントマイスター▼続きを見る
睡眠の効果とメカニズム/知っておくべき基礎知識まとめ かんたんに言うと… 人間の3大欲求の1つでもある、睡眠。 人間は一生の内3分の1は眠っていると言われており、例えば80歳まで生きたとすると、25年以上寝ていることになります。 こう考えると私た ... サプリメントマイスター▼続きを見る