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コレステロール

健康診断で気になるのが「コレステロール値」。でも、改善方法もわからないし、病院にいくほどでもないと放ってはいませんか?コレステロールは血液の健康には欠かせないチェックポイントです。その原因と対策を知っていきましょう!

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「コレステロール」に関する記事一覧

【徹底解説】LDL(悪玉)コレステロール/HDL(善玉)コレステロール

HDLとLDL

私達の身体には悪玉コレステロールと呼ばれるLDLコレステロールと善玉コレステロールと呼ばれるHDLコレステロールの2種類の血中コレステロールがあります。それぞれ高いとどうなる?低いとどうなる?どうすれば増やせる(上げられる)?減らせる(下げられる)?今回は血中コレステロールの役割やLH比や増減方法など徹底的に紹介します。