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更年期の悩み

女性ならば誰もが迎えることになる「更年期」。そんな更年期の不調の原因や対策、そして今後更年期を向ける女性に対して、今からできる予防策なども発信していきます。女性は誰でも必見です!

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「更年期の悩み」に関する記事一覧

【更年期障害には亜麻仁油?!】期待出来る効果・効能とは?徹底解説!

亜麻仁油

亜麻仁油は、更年期障害に効果が期待できると言われています。リグナンやオメガ3脂肪酸がたっぷり含まれた亜麻仁油は、更年期障害特有のホットフラッシュや、イライラ、だるさなどを解決してくれる、注目の成分です!今回はその効果・効能を徹底解説します!

【緊急レポート!】男性更年期(LOH症候群)の原因と対策を経験者が徹底解説!

疲れている男性

その疲れ、元気がでない、眠りが浅いなど不調の原因はもしかして男性更年期かも!?男性ホルモン(テストステロン)の減少によりおこる男性更年期は今や6人に1人が罹患しているとの情報も…!健康チョキン編集部のhikaruも体験した男性更年期を緊急レポート!その原因やメカニズム、セルフチェック方法や対策方法まで詳細に紹介します♪

その症状、更年期の始まりかも?女性ならば誰もが経験する更年期の不安を解消!

更年期で悩む女性

更年期というキーワード、女性ならば聞いたことがある方も多いのではないでしょうか?40歳前後~50代くらいまでのことを指しており、『更年期障害』というのは、この時期に現れる、イライラ、ほてり、発汗、気分の落ち込み、不眠などの不定愁訴(病気ではなく、漠然とした身体の不調)のことを指しています。

まさか私が更年期うつ?誰でも可能性がある更年期うつの症状・原因・対処法

悩む女性

女性ならば誰にでも訪れる更年期。女性ホルモンの減少によりイライラや落ち込み、ほてりなど、実に50種類以上のさまざまな不調があらわれることがあります。中でも多く聞く悩みが「更年期うつ」。今回は、そんな「更年期うつ」について、なりやすいタイプやその症状、対処法をまとめてみました。少しでも当てはまる症状があったらすぐに対処法を試してみてください。