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目の不調

かすみ目、ドライアイなど、そのままにしておくと痛みが増したり、更に辛くなってくる目の悩み。こまめなアイケアを心がけて、いつまでもクリアな生活を維持しましょう!

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【徹底解説!】ドライアイの原因は? 対策は? ブルーベリーって効果はあるの?

目薬をさす女性

オフィスで働く3人に1人がドライアイだと言われるほど多い不調について原因と対策を紹介します。目に良いと言われる栄養素の他、目薬を利用する際の注意点、目に効果があるとされる食材ブルーベリーの効果を紹介しています。ドライアイを防ぐためにまずは生活習慣から見直してできることから対策していきましょう。