サプリメントマイスターが伝授！ランキングに惑わされない【歩みケアサプリ】の選び方！
こんにちは。サプリメントマイスターのまみこです。
ここ数年で、健やかな歩みケアなどの関節サポートサプリの売れ行きが伸びているそうです。
確かに各社CMやチラシ、新聞広告をよく目にしますよね！
様々なメーカーから、たくさんの歩みケアサプリが発売されていますが、種類が多すぎて実際には何を基準に選んだら良いかわからないもの。
そこで、サプリメントマイスターがランキングに惑わされない、歩みケアサプリの選び方を伝授致します！
1．「歩みケアサプリ」を選ぶ前の大事な注意点
選び方を伝授する前に、大切なことがあります。それは、そもそも「歩みケアサプリ」が合わない人がいるということです。
歩みケアサプリを選んではいけない人
①重篤な症状が出ている人。
サプリメントは医薬品ではありません。重篤な症状が出ている場合は、必ず病院へ行って診察してもらいましょう。
②エビ・カニ等の甲殻類アレルギーのある人
歩みケアサプリには、エビ・カニなどから抽出される成分が含まれている場合が多いです。(※そうではないものもあります)
甲殻類アレルギーがある場合は、原材料名を必ずチェックするようにしてください。
まずはこの2点をチェックしましょう！
2．「歩みケアサプリ」にはこんなに種類がいっぱい！
CMでも見ない日はないほどの歩みケアサプリですが、各メーカーから様々な商品が発売されています。
そこで、複数の歩みケアサプリを一覧にまとめてみました。
サプリメントマイスターが選出！おすすめの歩みケアサプリ
| 企業名 | サントリー | 大正製薬 | サントリー | 久光製薬 |
|---|---|---|---|---|
| 商品名 | ロコモア | 大正グルコサミン パワープラス | グルコサミン アクティブ | MSM＋ グルコサミン |
| 主な特徴 | 軟骨成分＋筋肉成分 | 軟骨成分＋筋肉成分 | 機能性表示食品 | MSM＋軟骨成分 |
| 商品画像 |  |  |  |  |
| 都度購入価格 | 5,940円（税込） | 5,000円＋税 | 4,860円（税込） | 2,600円＋税 |
| 定期購入 初回価格 | 5,346円（税込） | 980円＋税 | 4,374円（税込） | 4,680円＋税 |
| 1日目安量 | 6粒目安 | 1袋(6粒目安) | 6粒目安 | 10粒目安 |
| 1日目安量あたりのコスト | 約198円(税込) | 167円＋税 | 約162円（税込） | 87円＋税 |
| 栄養成分表示 (1日目安量分) | グルコサミン：1200mg サメ軟骨抽出粉末(コンドロイチン・Ⅱ型コラーゲン含有)：300mg ケルセチン配糖体：90mg プロテオグリカン：1000μg イミダゾールペプチド：10mg ビタミンD：5μg | グルコサミン：1500mg サメ軟骨抽出物（コンドロイチン含有）：30mg 鶏軟骨抽出物（Ⅱ型コラーゲン含有）：20mg アンセリン：10mg L-ロイシン：5mg L-バリン：2.5mg L-イソロイシン：2.5mg | （機能性関与成分） グルコサミン塩酸塩：1200mg コンドロイチン硫酸：60mg ケルセチン配糖体：45mg （その他成分） Ⅱ型コラーゲン：45mg | MSM OptiMSM（メチルサルフォニルメタン）：1800mg グルコサミン：450mg ヤナギエキス：60mg |
| 原材料名 | サメ軟骨抽出粉末(コンドロイチン・Ⅱ型コラーゲン含有)、魚肉抽出粉末(イミダゾールペプチド含有)、デキストリン、サケ鼻軟骨抽出粉末(プロテオグリカン含有)／グルコサミン、セルロース、酵素処理ルチン、酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、光沢剤、ビタミンD | 魚肉抽出物、サメ軟骨抽出物、鶏軟骨抽出物（鶏肉を含む）/グルコサミン（エビ・カニ由来）、HPC、セルロース、CMC-Ca、微粒酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、ビタミンD | サメ軟骨抽出粉末(コンドロイチン・Ⅱ型コラーゲン含有)／グルコサミン(カニ・エビ由来)、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、酵素処理ルチン、酸化ケイ素、光沢剤 | MSM（メチルサルフォニルメタン）、グルコサミン（カニ由来）、還元麦芽糖、ヤナギエキス、マルトデキストリン、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素 |
これだけ、種類があって特長もそれぞれとなると、なかなか選びづらいですよね。そうなってくると、ランキングなどで人気のサプリメントを選びがち。
しかし、ランキングに頼る選び方はおすすめしません！
人それぞれ、自分に合う歩みケアサプリは異なるからです。
Aというサプリメントを飲んで実感できる人もいれば、同じサプリメントを飲んでも、何ともいえないという人もいます。
人気ランキングは参考にはしても、必ずしもそれが自分にとって最適のランキングではないことは覚えておきましょう！
自分に合うサプリメントは、複数試してみなければ正直出会うことはできません。
いろいろと試してみることをおすすめします。
そこでサプリメントを選ぶ時のニーズに合わせて、歩みケアサプリを分類してみました。
3．ランキングに惑わされない！ニーズ別ひざサプリまとめ
★すでにグルコサミン系のサプリを試し中で他のものに変えたい★
そんな方にはこちらの歩みケアサプリがおすすめです。
★機能性表示やトクホなど具体的な機能がわかるものから選びたい
トクホは国の審査のもとに、消費者庁の許可を受け、機能性表示食品は消費者庁に届け出をしており、具体的に表現して良い機能がはっきりしています。消費者としては、機能がはっきり明記されているものはわかりやすくて信頼感がありますよね。
★サプリメントマイスターの推しポイント！
ひざ関節サプリメントで日本初の、3成分(グルコサミン、コンドロイチン、ケルセチンプラス)の組み合わせによる「機能性表示食品」として、移動時のひざ関節の悩みを改善する力が証明されているサプリメントなのです！
届出表示：本品にはグルコサミン塩酸塩、コンドロイチン硫酸、ケルセチン配糖体が含まれます。グルコサミン塩酸塩、コンドロイチン硫酸、ケルセチン配糖体の3成分の組み合わせには、移動時のひざ関節の悩みを改善することが報告されています。
※機能性表示食品：事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
＜こんな人におすすめ！＞
- 移動時のひざ関節の悩みがある…
- ひざのせいで歩くのが億劫
★とにかくコスパで選びたい！
4．歩みケアサプリの選び方まとめ
歩みケアサプリを選ぶ時の注意点から、選び方、ニーズ別のおすすめサプリメントを紹介してきました。
歩みケアサプリを選ぶ時の大事なポイント
① 重篤な症状がある方はNG
② 甲殻類アレルギーのある人も要注意！
③ランキングに惑わされず自分に合うものを時間をかけて探す！
ぜひ、この3点を意識して、数ある歩みケアサプリの中から選んでみてください。
以上、“サプリメントマイスターが伝授！ランキングに惑わされない【歩みケアサプリ】の選び方！” でした。
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この記事の執筆監修者の保有資格・企画 : サプリメントマイスター（108）
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