【成分別・徹底比較！】失敗しないおすすめ青汁の選び方まとめ！
目次
★成分別で選ぶ青汁
こんにちは！青汁愛飲歴5年以上！りかぴです！
わたしが愛してやまない「青汁」。ただ「青汁」といっても、各商品ごとに含まれている成分が全然違うことを知っていましたか？その成分で、期待できる働きも変わってきます。
今回は、おすすめの商品別に、その商品に含まれている成分を徹底解説します！
その前に…
★おすすめ成分：ケルセチンプラス
| おすすめ成分 | ケルセチンプラス（オリジナル成分） |
| 企業名 | サントリーウエルネス株式会社 |
| 商品名 | 極の青汁 |
| 価格 | 3,499円（税込）※定期初回価格 |
| 原材料 | 大麦若葉末、マルチトール、フラクトオリゴ糖、ガラクトマンナン(食物繊維)、明日葉末、抹茶、煎茶、酵素処理ルチン |
●ケルセチンって？
ケルセチンとは、タマネギやブロッコリーに含まれるポリフェノールの一種で、野菜のちからを引き出すポリフェノールの一種です。
サントリーは、「ケルセチン」と「糖」を結合した「ケルセチンプラス」を見出し、大麦若葉と、明日葉に加えることで、より健康維持パワーを高めます！
★おすすめ成分：難消化性デキストリン
| おすすめ成分 | 難消化性デキストリン |
| 企業名 | 大正製薬株式会社 |
| 商品名 | 大正ヘルスマネージ大麦若葉（難消化デキストリン） |
| 価格 | 980円（税別）※定期初回お試し |
| 原材料 | 水溶性食物繊維（難消化性デキストリン）、大麦若葉末、抹茶、緑茶抽出物 |
●難消化性デキストリンって？
大正ヘルスマネージ大麦若葉（難消化デキストリン）は、特定保険用食品です。「難消化性デキストリン」を含んでおり、糖の吸収を穏やかにしてくれます。
「難消化性デキストリン」はトウモロコシのデンプン由来の水溶性食物繊維で、小腸粘膜からの糖の吸収を穏やかにする働きがあり、血糖値が気になる方におすすめです！
★おすすめ成分：キトサン
| おすすめ成分 | キトサン |
| 企業名 | 大正製薬株式会社 |
| 商品名 | 大正ヘルスマネージ大麦若葉（キトサン） |
| 価格 | 980円（税別）※定期初回お試し |
| 原材料 | 大麦若葉末、還元麦芽糖、抹茶／キトサン（カニ由来）、トレハロース、増粘多糖類 |
●キトサンって？
大正ヘルスマネージ大麦若葉（キトサン）は、特定保険用食品です。「キトサン」を含んでおり、コレステロールを低下させる働きがあります。
血中コレステロールの再吸収を抑制し、便として排泄してくれる成分が「キトサン」。カニの殻由来の「キチン」を加工してつくられた不溶性食物繊維です。
「キトサン」の働きにより、血中コレステロールが通常よりも活発に使用されるため、結果的に血中コレステロール値が低下していきます。
★おすすめ成分：植物発酵エキス、生酵素
| おすすめ成分 | 植物発酵エキス・生酵素 |
| 企業名 | 株式会社grateful |
| 商品名 | ホコニコのこだわり酵素青汁 |
| 価格 | 980円（税別）※定期初回 |
| 原材料 | 大麦若葉粉末、加工黒糖、ハニーパウダー（デキストリン、はちみつ）、オリゴ糖、難消化性デキストリン、穀物麹（大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉）、明日葉粉末、桑の葉粉末、ケール粉末、植物発酵エキス末｛デキストリン、野草発酵エキス（オリゴ糖、砂糖、てんさい糖、ヨモギ、その他）｝、植物発酵エキス末（デキストリン、糖類、野草エキス、果物エキス、野菜エキス、海藻エキス）、乾燥生菌粉末 （一部に小麦、やまいも、りんごを含む） |
●植物発酵エキス・生酵素って？
ホコニコのこだわり青汁には、139種類の植物発酵エキスが含まれています。
また、エネルギーを変換を促したり、外的ストレスから体を守る働きをするといわれる7種類の穀物（大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米）をこうじ菌で発酵させた、生酵素をたっぷり配合しています！
★おすすめ成分：ユーグレナ
| おすすめ成分 | ユーグレナ |
| 企業名 | 株式会社ユーグレナ |
| 商品名 | ユーグレナ・ファームの緑汁 |
| 価格 | 1,000円（税別）※お試し初回 |
| 原材料 | 有機大麦若葉末、ユーグレナグラシリス、有機明日葉粉末、イヌリン（食物繊維）、イソマルトオリゴ糖粉あめ、クロレラ、酵母エキス、香料 |
●ユーグレナって？
ユーグレナとは、「ミドリムシ」のことで、わかめや昆布と同じ藻類です。
ただ、植物と動物両方の性質を持っているとてもめずらしい素材で、野菜や魚などに含まれるビタミン、ミネラル、アミノ酸、DHA、など59種類もの栄養素を持っています。
また、パラミロンというユーグレナが持つ成分がスリムの味方に！
★おすすめ成分：植物性ツイントース
| おすすめ成分 | 植物性ツイントース |
| 企業名 | 株式会社ファンケル |
| 商品名 | 本搾り青汁ベーシック |
| 価格 | 780円（税込）※お試し初回 |
| 原材料 | ケール（国内産）、水溶性食物繊維、でんぷん分解物、植物性ツイントース |
●植物性ツイントースって？
ツイントースはファンケルのオリジナル成分で、チコリの根由来のオリゴ糖の一種です。
原材料のケールに含まれるカルシウムの吸収を助け、効率の良い摂取を促してくれます！
★最後に
いかがでしたか？
「青汁」といえども、それにプラスされている成分で、期待できる働きも変わってきます！
たかが「青汁」されど「青汁」！自分がプラスで求めている成分や働きなども考えながら青汁を選んでみてくださいね♪
やっぱり決められない！という方は下記も参考にしてみてください♪
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この記事の執筆監修者の保有資格・企画 : サプリメントマイスター（108）
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