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腸内で良い働きをしてくれる善玉菌の1種である乳酸菌。たくさんの乳酸菌の種類があり、合う乳酸菌は人それぞれ。乳酸菌の効果や商品レビューなどの情報をまとめています。

乳酸菌に関連した記事一覧

【管理栄養士が伝授!】乳酸菌サプリの選び方と摂取のポイント

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腸内環境を良くする!免疫力を上げる!花粉症予防に!便秘に!ダイエットに!乳酸菌!とよく聞きますが、どんなポイントで乳酸菌サプリを選べば良いの?乳酸菌をサプリメントで摂るメリットや菌の紹介、サプリメントの選び方と摂取のポイントを、管理栄養士が徹底解説!

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【ランキングに惑わされない!】プロが教える自分に合う乳酸菌サプリの正しい選び方

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乳酸菌サプリを選ぼうと思った際、どんな風に選んだらよいのか迷いますよね?ついつい人気ランキングを見てしまうものですが、それはNG!正しい乳酸菌サプリの探し方をサプリメントマイスターが伝授します!

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【ビフィズス菌と乳酸菌】違いを知らないとマズイ理由・増やし方

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腸内環境を整えよう!と思い立ってヨーグルトを買いに行くと目にする、乳酸菌やビフィズス菌の文字。どちらも腸内環境を守る善玉菌の一種ではあるのですが、実は大きな違いがあります。違いを理解するための基本知識のほか、ビフィズス菌の効率的な摂取方法やビフィズス菌を増やす具体的な対策を紹介していきます。

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