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「亜麻仁油」は亜麻という花の種子から抽出した油です。α−リノレン酸、リグナン、食物繊維などの成分を含んでいるため血流改善、更年期障害の改善、便秘解消などに効果的！亜麻仁油の成分や効果、摂取方法などをご紹介します。

亜麻仁油には、子どもの成長に欠かせないα-リノレン酸、DHA・EPAをたっぷり含んでいます！また、アレルギーになりにくくなる作用などなど、子どもの健康や能力を育てる要素が満載です！今回は亜麻仁油の子どもに良い影響を与える、効果・効能を詳しくご紹介します！

「亜麻仁油」ってご存知ですか？「あまにゆ、あまにあぶら」と読み、昨今健康や美容への効果が期待出来ると注目を集めています。 今回は、そんな「亜麻仁油」について、実際の効果とオススメの食べ方をご紹介します！