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生活習慣から見直そう!

健康な状態をキープしたり、将来病気にならないよう予防したりするには「生活習慣」を見直すことが一番の近道になります。健康のために取り組むべき習慣やNG習慣など、生活習慣を変えることで健康でいられる方法を発信していきます。