【1ヶ月続けた】グッドナイト27000は本当に眠れるのか？
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こんにちは！
健康チョキンライターのMUGIです。
今回は睡眠サプリのランキングの常連。
『グッドナイト27000』を1ヶ月続けてみました！
僕自身、睡眠に悩んでいましたし、実際に使用して実感したことをお伝えしていきます。
同じく睡眠に悩みを抱えていて『グッドナイト27000』に興味のある人は参考になるハズです。
●僕の睡眠状況をご紹介
僕は、平日は6時に起きています。
なので、0時に布団に入れば、単純計算で6時間眠れるわけです。
しかし、実際はこちらでした。
0時に布団に入っても、なかなか眠れず、結局2時過ぎに眠りにつきます。
やっと眠れたと思っても、どこかで1回起きてしまいます。
もう一度寝たとしても、目覚ましよりも前には目が覚めていました。
実際、寝た気はしないので起きた時の爽快感はゼロですし、疲れもほとんど取れていない状態が続いていました。
土日は休みなのですが、今度は打って変わって、家にいる時はほとんど寝ていました。
これが自分にとっては普通なのかな？と、あまり深刻に考えていませんでした。
●良質な睡眠の重要性
「睡眠」は1日のテンションやパフォーマンスを大きく左右するものだと思います。
朝気持ちよく目が覚めるだけで「1日がんばろう！」ってなりませんか？
他にも。
- 布団に入ってスっと眠れたら。
- 朝までぐっすり眠れたら。
- 目覚ましが鳴るまで眠れたら。
- ちゃんと疲れが取れたら。
おそらく、この記事を見ている人は、これらの睡眠の悩みを抱えていると思います。
実際問題、人生の1/3は寝ていると言われていますし、「睡眠」は私達の生活の根底を支えているものです。
「今日は良い睡眠ができたなぁ」と思える日が365日の中で増えていけば、スッキリした毎日が送れるはずですよね。
●どうやって解消するか？
調べてみると、睡眠の悩みは、病院での治療や日常生活の改善など、効果的な解消方法が確立されているようです。
しかし一方で、
- 病院に行く時間はない！
- そもそも不眠症で病院は大袈裟！
- 土日でしっかり寝貯めしてるし！
- すぐに生活は変えられないよ！
自分がしっかりした睡眠がとれていないことに、気づかない人がいるのも事実です。
忙しい現代人にとって、一番削りやすいのは睡眠時間ですからね。
そんな多忙を極める現代人にオススメなのが睡眠サプリなのです。
●睡眠サプリはココが良い！
食生活は不規則になっていませんか？
不眠症になってしまう原因の1つに「成分的要因」があります。
GABAやグリシン、トリプトファンなどの睡眠を促進してくれる成分が体内で不足していると、うまく眠れなくなってしまうのです。
もちろん体内で作られる成分もありますが、乱れた生活リズムだと体内での生成が追いつかないことも。もちろん、食事から摂取しなければいけない成分もあります。
そんな時に睡眠サプリを普段の生活にプラスすることで、体内で不足している睡眠促進成分を徐々に補い、私達の不眠症を解決のサポートをしてくれるのです。
●『グッドナイト27000』を買ったよ！
実際に睡眠サプリを調べてみるといろいろありますね。どれにしようか迷います。
僕は、数ある睡眠サプリの中で『グッドナイト27000』を購入しました。
買った理由は次の5つのポイント！
「成分的要因」をケアするには、成分の種類と配合量は大事なポイント。始めやすい価格も重要ですね。
また、数ある睡眠サプリの中でもオリジナルな成分である、＜特許成分＞ラクティウムが含まれているのも決め手の1つ。
最後に安心と安全性。実際に口に入れるものなので、必ずチェックしましょう。
睡眠サプリのランキングで上位を賑わせていたのも気になったポイントです。
商品名からも”良い睡眠”が取れるような気もしました。笑。
●これが『グッドナイト27000』！
深いブルーの袋に、白いカプセルが90粒入っていました。
このカプセルの1つ1つに7つの成分がたっぷり含まれているんですね。
ちなみに7つの成分とはこちら！これらの成分の合計量が”27000”なんですって。
調べてみると、どれも健やかな睡眠には欠かせない成分ですし、現代人には不足していると言われる成分ばかり。
なるほど。
『グッドナイト27000』を毎日続けることで、幅広い成分を充分に摂取できるので、しっかりした睡眠をサポートをしてくれそうです。
成分の詳しい説明や、口コミ情報、気になるQ&Aなどは、こちらの記事からチェックしてみてください。
●実際に飲んでみた！
『グッドナイト27000』はカプセルタイプのサプリメント。
無味無臭に加えて、ソフトカプセルなので飲みづらさは感じませんでした。
1日3～6粒と書いてありましたが、僕は1日3粒を布団に入る直前くらいに飲んでいました。歯磨きが終わった後です。
また、カプセルを開けて中の粉末を取り出してみると、カプセルいっぱいに白い粉末が充填されていました。
●1週間続けてみた！
「そんなすぐに眠れるわけがない」と思っていました。
もちろんその通り。
『グッドナイト27000』を飲むこと以外、普段の生活は何も変えていません。
最初の1週間で変化を感じるには至りませんでした。
●いざ3週間へ！
2週間が経過したあたりで、ちょっと変化を感じました。
布団に入ってから少しすると、眠気に襲われるようになったのです。前まで、寝よう寝ようと必死に目を閉じていたのに、自然とまぶたが重くなったのを覚えています。
久しぶりに寝落ちする感覚を味わうことができました。
●1ヶ月経った！
1日3粒×30日(90粒)が終わりを迎えました。
僕の睡眠はどう変化したのでしょうか？
だいたいこんな感じ。
一番の大きな変化は、寝落ちするようになったこと。寝ようとしなくても、自然と眠気に襲われるようになり、スッと休息に入ることができました。
眠っている途中で起きてしまう問題は、ほとんど無くなりましたね。
ただ、6時の目覚ましの鳴る前に目が覚めることが多くなった気がします。
しっかりと睡眠時間を取れた日には、睡眠の質が高くなったのか、起きた時のダルさが無いことにも驚きました。
●変わったのは睡眠だけじゃなかった！
しっかりと休めているので、朝から頭も冴えてシャキっとした生活を送ることができています。
なによりも嬉しいのは、朝起きた時の爽快感！
目覚ましよりも早く起きた日は、ジョギングをしたり読書をしたりしていました。
ウトウトしていた通勤電車も、スマホでニュースをチェックする時間に！
スっと眠れて、スッキリ起きられることって本当に大事なんですね、
しみじみ実感。
●今のままで満足してはいけない
もし少しでも睡眠に悩んでいるのならば、ぜひともオススメしたいサプリメントであることがわかりました。
もちろんサプリメントの購入は、最初はハードルの高いものだと思います。
そんな人のためにも『グッドナイト27000』は1ヶ月分を初回990円で試すことができるんですね。
しっかりした睡眠がとれていないことを”当たり前”だと思ってはいけませんよ！
睡眠の悩みが解決されるだけで、いまの毎日よりも、もっと良い毎日を過ごすことができるかも…？
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この記事の執筆監修者の保有資格・企画 : 健康食品コーディネーター（73）
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