【辛口専門家が最新レビュー】フジッコの善玉菌のチカラの口コミと効果
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かんたんに言うと…
- 善玉菌のチカラは健康長寿国から見出されたカスピ海ヨーグルト
- 【フジッコに託された健康成分】クレモリス菌FC株は大腸まで生きて届く
- 試してみた！気になる善玉菌のチカラの効果は…
- 【公開！体験談】読者様から寄せられた善玉菌のチカラの効果とは…！？
カスピ海ヨーグルトのパイオニアであるフジッコから販売されている、
乳酸菌サプリメント「善玉菌のチカラ」についてレビューさせて頂きます。
カスピ海ヨーグルトというと種菌から作る！という方も多いかと思いますが、
結論、下記3点から健康チョキンではサプリメントをおすすめしています。
1.乳酸菌クレモリス菌FC株を効率よく摂取できる
2.圧倒的なカロリーの低さ（1日分0.71kcal）
3.乳糖不耐症の方や乳アレルギーのある方でも安心して食べられる
なんといってもサプリメントは、効率的で手軽に栄養素を摂取できるところですね。
後ほど有効成分についても詳しく解説しますので、購入を検討している方は参考にしてみてください。
＜2016年10月19日に追記：スポーツ界でも話題沸騰！カスピ海ヨーグルト＞
最近では、リオデジャネイロオリンピックで日本の柔道代表で、
銅メダルを獲得した永瀬選手が「カスピ海ヨーグルト」を日々の健康面の、
栄養サポート食材として常食していたということが話題になっています。
整腸効果や免疫力アップだけでなく、たんぱく質やカルシウムの効率的な摂取ができる、
健康食品としてアスリート界でも今非常に注目の食材となっています。
1.カスピ海ヨーグルト配合のサプリメント「善玉菌のチカラ」
善玉菌のチカラはカスピ海ヨーグルトを配合したサプリメントです。そもそもカスピ海ヨーグルトは黒海とカスピ海に挟まれた自然豊かなコーカサス地方で食べられていたヨーグルトでした。
その地方には100歳を超える老人がたくさんいて、そこに世界の健康長寿食を研究していた京都大学の家森（やもり）教授がその地方の食習慣であるヨーグルトに着目し日本に持ち込まれたのが、カスピ海ヨーグルトのはじまりです。
2.カスピ海ヨーグルトの正体はクレモリス菌FC株
カスピ海ヨーグルトの正体は、クレモリス菌FC株という乳酸菌の一種です。もともとは日本には存在しなかった菌で、胃酸や熱に強く生きたまま大腸に届きます。乳由来の乳酸球菌の中では、唯一生きて大腸まで届くことが明らかにされた類まれな性質を持っています。
3. カスピ海ヨーグルトが健康に良い理由
胃酸や酸素に弱い他の乳酸菌と異なり、
乳酸菌（クレモリス菌FC株）は生きたまま大腸まで届くので、
乳酸菌本来のパワーをカラダの中で発揮してくれます。
3-1.さらに粘り成分EPSの健康効果がすごい
クレモリス菌FC株は、発酵過程においてEPSと呼ばれる物質を産生します。EPSは糖が繰り返し結合することによって形成される高分子の多糖類で特有の粘りがあることが特徴です。
上の写真のようにEPSは融解しづらく、胃酸で消化されることなく腸まで届きクレモリス菌の働きを力強くサポートします。
健康長寿国から見出されたカスピ海ヨーグルトの販売や研究は、
家森教授からフジッコに託されていましたがこの粘り成分の品質の管理には、
食品メーカーであるフジッコの高い技術力や生産管理力の賜物とも言えます。
実は、これはマニアックな情報ですが、
実際に2015年11月には一度カスピ海ヨーグルトが休売されているのですが、
ヨーグルトの粘りが不足したことがきっかけで徹底した原因追究の上、再販売となりました。
こうした事実は、フジッコの品質・衛生面に対する愚直な姿勢と、
お客様への安心安全を絶えず追求している姿勢を物語っていますね。
4.善玉菌のチカラで期待できる健康効果
善玉菌のチカラは「機能性表示食品」です。
【届出内容】
本品には独自に生きた乳酸菌クレモリス菌FC株が含まれます。クレモリス菌FCはお通じを改善します。
機能性表示食品とは事業者の責任において機能性を表示した食品のことをいいます。臨床試験の結果、クレモリス菌FCの摂取によってお通じが改善したことが報告されているのです。
また、摂取効率にも注目してみましょう。
フジッコの「善玉菌のちから」は、1カプセルになんと20億個以上のクレモリス菌FC株が入っています。独自のフリーズドライ製法で菌を凝集し、大腸に生きたまま乳酸菌が届けることが摂取効率の良い理由です。
「善玉菌のちから」で期待できる主な健康効果としては、以下のものが挙げられます。
★カスピ海ヨーグルトの健康機能
- 朝からすっきり快チョーに
- 春先のぐずぐず対策に
- 身体の活性化や生活習慣対策
また1日分0.71kcalと圧倒的にカロリーが少ないのに「善玉菌のちから」には乳酸菌に加えてカルシウムも合わせて配合されているので、牛乳の栄養素もちゃっかり摂れてしまうのは嬉しいところですね。
| 初回限定39%OFF | 1,550円（税込） |
|---|---|
| 送料 | 無料 |
| 通常価格 | 2,550円（税込） |
| 内容量 | 1袋：31粒入り |
| 1日の目安量 | 1日1粒目安 |
| 原材料名 | 乳酸菌末（還元水あめ、乳酸菌原末、デキストリン）、ゼラチン、貝カルシウム、アルギン 酸カリウム、ショ糖脂肪酸エステル、（原材料の一部に大豆・ゼラチンを含む） |
check！
原材料を見てみるとデキストリンという食物繊維の一つが配合されていますね。
デキストリンは人の消化酵素で分解されず、腸内で乳酸菌やビフィズス菌などの腸内細菌のえさになり腸内環境の改善をサポートしてくれます。
お腹のぽっこりや便通の悩みに対してサプリメントのちからを借りて、
乳酸菌を外部から摂取することも一つの手段ですがそもそも腸の中で活動している、
腸内細菌（乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌）が喜ぶ栄養を取ることは非常に重要です。
日々の生活の中で、野菜やキノコ類などを意識的に食物繊維をとるなど、
ライフケアとサプリメント両面から不調や悩みを改善していきましょう。
5.善玉菌のチカラの口コミや評判はどう？
善玉菌のチカラの口コミや評判をまとめました。
ご自身の悩みや健康習慣になぞらえて是非参考にしてみてください。
・排便回数が増えました！
「善玉菌のチカラ」を飲みはじめてからは少しずつお通じのある日が増え、今ではスッキリしています。お通じのことで悩むことがほとんどなくなり、気分も明るく快適です！
・ヨーグルトよりずっと低カロリーでうれしい。
「あの美味しい『カスピ海ヨーグルト』の乳酸菌サプリメント！」と広告が目に飛び込んできて、「善玉菌のチカラ」をはじめるようになりました。ヨーグルトよりずっと低カロリーだし、毎日欠かさず飲めています。
・もう手放せません
最初は半信半疑でした。飲んで4日目に、便の硬さや量が、（世間で一般に言われている）理想的なものになりました。夕食後1粒飲んでますが、朝に必ずトイレタイムです。最近、ガスも多く（朝）でますが、便臭同様無臭です。さっそく定期購入に申込みします。このサプリはスゴイ！！もう手放せません。フジッコさんありがとう。
・良い商品だと思います
最近毎日のリズムが不規則になり色々他も試したのですが効果がなく…善玉菌のチカラもどうかな？と始めたのですがすごく調子が良くなりました。
※個人の感想であり、効果効能を表すものではありません。
6. 実際に私も試してみました。善玉菌のチカラの効果はいかに！？
サプリメントの粒はこのようになっています。真っ白な粉末の乳酸菌をしっかりと耐酸性のカプセルが包んでくれています。このカプセルのおかげで、飲み込んだ後、腸に届くまでの間に胃酸で溶けてしまうということがないのです。カプセルすごい！
また、サプリメント特有の匂いもないので飲みやすいです。
私は、食後のタイミングにこのサプリメントを摂っています。
理由はクレモリス菌が胃酸で死滅しづらいといっても胃酸が弱まる食後の方が効果が高まるからです。
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6-1.善玉菌のチカラの気になる効果は…
「善玉菌のチカラ」を試し始めてから1週間程度経ちます。私は、用法にあるように1日1粒飲むようにしています。正直現状で明確な変化は感じられません。ただ、トイレで毎日うんちチェックをするのが最近の楽しみになってきました。
それから、毎朝同じ時間にトイレに行きたくなるようになりました。今までは朝、トイレに行きたくならない日も多かったので、少しずつ乳酸菌が腸の中でなじんできているのかもしれません。
以前は、2~3日間出ないときは整腸剤や下剤に頼るようなこともありましたが、
やっぱりおなかを痛めてしまったり過度に下したりしてしまっていました。
＜追記！＞実感レポート！を頂きました。2016年6月15日
実はこの記事を書いた3ヶ月前くらいから、
フジッコの「善玉菌のチカラ」を摂っていたのですが、
正直、本音で申し上げると自分自身には実感はあまりなく止めてしまいました。
本記事でも紹介させて頂いているように、乳酸菌との相性というのは、
人の腸内細菌が千差万別なのでどうしても実感値も人それぞれ個性が出ます。
しかし、「善玉菌のチカラ」を止めて2カ月くらいたった頃、
この記事を見て実際に善玉菌のチカラを試した方から嬉しいお話を頂きました。
詳細な内容は割愛しますが、
不規則な生活になると決まって滞りがちになるという方でした。
その度にヨーグルトや乳酸菌サプリを試していたということですが、
中々目に見える実感が得られるということはなかったというらしく、
そんな中、辿り着いたのが「善玉菌のチカラ」ということでした。
もはや殆ど期待もせず安くなっていたからサプリメントを購入した、
という背景からもこの方の苦心が伺いしれますが「善玉菌のチカラ」を、
取り始めて2週間くらいたってから、規則正しくスッキリ快調になったそうです。
※ただし、朝に決まってトイレにいくというよりは、朝～昼ごろにかけてということでした
カスピ海ヨーグルトはもともとヨーロッパに近い、
コーカサス地方で発見された乳酸菌ですので日本では、
中々手に入りづらい乳酸菌ですがこの方のように実感を感じられる方も、
いらっしゃることがレビューを頂いて肌で分かって嬉しかったです。
「善玉菌のチカラ」で不調が改善された方が確かにいらっしゃるのだ、
だからこれほど日本でカスピ海ヨーグルトが支持されているんだ、
という確信めいたものを健康の専門家として体感できたので非常に有意義でした。
今の不調に諦めないで、この機会に是非手にとって試してほしい商品です。
※上記は個人の感想を要約したもので、商品の効果・効能を保証するものではございません。
善玉菌のチカラには、薬のように即効性はありません。ただ、現状をすぐに回復させるのではなく、自分の体を根本から見直し、徐々に徐々に本来備えもっていた自分自身のパワーに気付かせるには、とてもおすすめできるサプリメントです。
「善玉菌のチカラ」は、31粒入りで1日1粒目安なので、1ヶ月分あるので根気強くひと月は継続していく予定です。何事も「継続は力なり」ですから。
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