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今週の健康チョキン人気記事ランキングBEST.30!

健康チョキンの記事の中から最もよく読まれている記事をBEST.30でご紹介します!
あなたの気になった記事は何位でしょうか?

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  2. 【あなたは大丈夫?】タイプ別うんち(大便)の状況で知ろう!私の腸内環境【あなたは大丈夫?】タイプ別うんち(大便)の状況で知ろう!私の腸内環境 この記事をざっくり言うと この記事の監修専門家 株式会社とらうべ 最近、健康情報のテレビ番組などで何かと話題の腸内環境ですが、   「そもそも自分の腸って健康なの?」 「腸内環境...217ビュー

  3. 慢性的な軟便、放っておいて大丈夫?原因と対策を紹介!慢性的な軟便、放っておいて大丈夫?原因と対策を紹介! この記事の執筆専門家 助産師・保健師・看護師  座波 朝香 (株式会社とらうべ) ※本記事は、保健師の方に執筆いただいたものを健康チョキンにて編集しております。   他人と比べることがない便の状態。...93ビュー

  4. 【知らないと怖い…】軟便は不調や病気サイン!?女性特有の原因も…対策を紹介!【知らないと怖い…】軟便は不調や病気サイン!?女性特有の原因も…対策を紹介! ざっくり言うと! この記事の監修専門家 株式会社とらうべ   健康チョキン人気記事ランキングBEST.30 今週の健康チョキン人気の記事を知りたい方はこちらをクリッ...79ビュー

  5. 【知らなきゃ損?】最新のリコピンの効果・効能まとめ【知らなきゃ損?】最新のリコピンの効果・効能まとめ こんな人に読んでほしい! この記事の監修専門家 株式会社とらうべ   健康チョキン人気記事ランキングBEST.30 今週の健康チョキン人気の記事を知りたい方はこちらをクリック!!...65ビュー

  6. 【徹底解説!】DAI-JOB(ダイジョウブ)の「AMANI(アマニ)ソイ&フラックス」って実際どうなの?口コミ・評判など【徹底解説!】DAI-JOB(ダイジョウブ)の「AMANI(アマニ)ソイ&フラックス」って実際どうなの?口コミ・評判など PR     1.はじめに… こんにちは!ライターのまみこです。育児に仕事に、毎日てんてこ舞いの私ですが、40歳を超えた辺りから、だんだんと気になることが増えてきました…   &nb...52ビュー

  7. 【看護師が伝授】おでこ(前頭部)・こめかみが痛い! 頭痛の場所別でわかる原因と対策【看護師が伝授】おでこ(前頭部)・こめかみが痛い! 頭痛の場所別でわかる原因と対策   この記事の監修専門家 助産師、看護師 南部 洋子 (株式会社とらうべ) 株式会社 とらうべ 社長。国立大学病院産婦人科での経験後、とらうべ社を設立。 ※本記事は、看護師の方に執筆いただいたものを健康チョキン...52ビュー

  8. 教えます!HDLコレステロール/善玉コレステロールを増やす方法教えます!HDLコレステロール/善玉コレステロールを増やす方法 かんたんに言うと… この記事の監修専門家 株式会社とらうべ   健康チョキン人気記事ランキングBEST.30 今週の健康チョキン人気の記事を知りたい方はこちらをクリック!! ...40ビュー

  9. 【実践・結果編】完全無欠バターコーヒーダイエット方法(健康チョキン流)【実践・結果編】完全無欠バターコーヒーダイエット方法(健康チョキン流) こんな人に読んでほしい!   1.完全無欠コーヒーダイエットって? ●シリコンバレー式 自分を変える最高の食事   ★「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」★   みなさん、...36ビュー

  10. 【運動で悪玉コレステロールを下げる・減らす】おすすめの運動とやり方を紹介!【運動で悪玉コレステロールを下げる・減らす】おすすめの運動とやり方を紹介! この記事の監修専門家 株式会社とらうべ   1. 悪玉コレステロール値を改善するには有酸素運動! 運動は大きく分けて有酸素運動と無酸素運動に分けられますが、悪玉コレステロール値を...31ビュー

  11. 便秘にヨーグルトは効果なし!の裏側に迫る。本当に効果のある方法とは?便秘にヨーグルトは効果なし!の裏側に迫る。本当に効果のある方法とは? かんたんに言うと…   こんにちは、「健康チョキン」ライター兼、健康食品コーディネーターのhikaruです。   ヨーグルトを便秘対策として利用している人は多いのではないでしょうか。実際に以下のアンケ...23ビュー

  12. 【サプリのプロが厳選】DHA・EPAサプリおすすめランキング!人気のDHAサプリを徹底比較!【サプリのプロが厳選】DHA・EPAサプリおすすめランキング!人気のDHAサプリを徹底比較!   ようこそ!健康チョキンへ! サプリメントマイスターのケイコです!   本ページでは、サプリのプロである私が独自で考えた「正しいDHA・EPAサプリの選び方」を元に、人気のDHA・EPAサプリメントを実際に...17ビュー

  13. 【ランキングに惑わされない!】プロが教える自分に合う乳酸菌サプリの正しい選び方【ランキングに惑わされない!】プロが教える自分に合う乳酸菌サプリの正しい選び方   こんにちは。サプリメントマイスターのkeikoです。   秋から冬にかけて、テレビCMでもよく見かけるようになったり、話題になったりすることが多い『乳酸菌』。     手軽に摂れる...16ビュー

  14. 徹底解説!【亜鉛】の男性向け効果効能って実際どうなの?徹底解説!【亜鉛】の男性向け効果効能って実際どうなの? こんな人に読んで欲しい! 「亜鉛」の 男性向け効果について知りたい!   「亜鉛は身体に良い」とよく耳にしますが、実際どんな効果効能を持っているのか知らない…そんな方が多いのではないでしょうか? &...16ビュー

  15. 【ビフィズス菌と乳酸菌】違いを知らないとマズイ理由・増やし方【ビフィズス菌と乳酸菌】違いを知らないとマズイ理由・増やし方 こんな人に読んでほしい! この記事の監修専門家 株式会社とらうべ 腸内環境を整えよう!と思い立ってヨーグルトを買いに行くとよく目にする、乳酸菌やビフィズス菌の文字。乳酸菌とビフィズス菌は同じ...16ビュー

  16. 【辛口専門家が口コミ!】久光製薬/乳酸菌EC-12の本当の効果は?【辛口専門家が口コミ!】久光製薬/乳酸菌EC-12の本当の効果は? PR こんな人に読んでほしい!   健康チョキン人気記事ランキングBEST.30 今週の健康チョキン人気の記事を知りたい方はこちらをクリック!! 目次 1.腸内環境改善には、乳酸菌! ...15ビュー

  17. 【管理栄養士が解説!】グルコサミンで身長が伸びるって本当?!【管理栄養士が解説!】グルコサミンで身長が伸びるって本当?!    この記事の執筆専門家 管理栄養士 山本ともよ  (株式会社とらうべ) 株式会社 とらうべ 社員。企業で働く人の食と健康指導。糖尿病など疾病をもった人の食生活指導など活動中。 ※本記事は、...14ビュー

  18. 「内臓脂肪」が溜まる原因と、簡単に落とす方法まとめました!「内臓脂肪」が溜まる原因と、簡単に落とす方法まとめました! この記事の監修専門家 株式会社とらうべ     プニプニしてないのに、お腹がポンっと出ている…それって内臓脂肪が原因かも!?   内臓脂肪が溜まっていくと...12ビュー

  19. 【知って得する!】最もリコピンの含まれる食材/簡単に効率よく摂取する方法【知って得する!】最もリコピンの含まれる食材/簡単に効率よく摂取する方法 読了時間:約 5 分 かんたんに言うと… リコピンはトマトやスイカに含まれる赤い色素成分のことで、強力な“抗酸化作用”を持っています。   この抗酸化作用のおかげで、リコピンを摂取すると生活習慣病の予防やダ...12ビュー

  20. 【意外な真相!】グルコサミンは効果なし!?その噂に迫る!【意外な真相!】グルコサミンは効果なし!?その噂に迫る! かんたんに言うと…   健康チョキン人気記事ランキングBEST.30 今週の健康チョキン人気の記事を知りたい方はこちらをクリック!! 目次 1.グルコサミンとは? 2.グルコサミン効果なしという...11ビュー

  21. 【食事でコレステロールを下げる・減らす】おすすめの食品・成分を紹介!【食事でコレステロールを下げる・減らす】おすすめの食品・成分を紹介!   コレステロールを下げるおすすめの食品・食事10選! 健康診断の結果などで、コレステロール値が基準値を超えて、血中コレステロールが気になるなら、最初に食習慣の見直しを始めるべきでしょう。   不規則で偏った...10ビュー

  22. 【大正筋肉!】初回限定お試し980円「グルコサミンパワープラス」サプリメントマイスターが徹底解説!【大正筋肉!】初回限定お試し980円「グルコサミンパワープラス」サプリメントマイスターが徹底解説! PR     1.はじめに… こんにちは!サプリメントマイスターの、りかぴです!     こんな方に、グルコサミンサプリはおすすめです!   皆さんはグルコ...10ビュー

  23. 【イソフラボンサプリ】おすすめはこれ!選ぶ前に気をつけたい6つのこと【イソフラボンサプリ】おすすめはこれ!選ぶ前に気をつけたい6つのこと こんな人に読んでほしい! 女性にとって欠かせない『大豆イソフラボン』。食事から摂るのが基本ですが、毎日大豆製品ばかり食べるわけにもいかないですよね。そんな時、おすすめなのが『サプリメント』です。   そこで、...10ビュー

  24. 【決定版】悪玉コレステロールを下げる・減らす方法3つまとめ【決定版】悪玉コレステロールを下げる・減らす方法3つまとめ 1. 悪玉コレステロール値が高いとどうなる?   突然ですが、ここで問題です。   「悪玉コレステロール値が高い状態を放っておく」とどうなるでしょう?     ①血圧が高くなる...10ビュー

  25. 【大麦若葉の効果まとめ】コレステロール・ダイエットに効果あり!【大麦若葉の効果まとめ】コレステロール・ダイエットに効果あり! この記事の監修専門家 株式会社とらうべ 1. 大麦若葉ってなに? 大麦若葉とはその名の通り、イネ科の植物である大麦が穂になる前の若い葉の部分のことです。   大麦を育てる過程において「麦踏...9ビュー

  26. 【亜麻仁油が子どもの成長を助ける?!】その効果・効能とは?【亜麻仁油が子どもの成長を助ける?!】その効果・効能とは?    亜麻仁油(あまにゆ、あまにあぶら)が美容や健康、更年期障害に効果が期待できる、ということは、このサイトでも何度かご紹介しています。   ~記事紹介~ 【食べ...9ビュー

  27. ランキングに惑わされない!【おすすめ乳酸菌サプリ】あなたに合った菌はどれ?ランキングに惑わされない!【おすすめ乳酸菌サプリ】あなたに合った菌はどれ?   ★そもそも乳酸菌って? 「乳酸菌」ってよく耳にしますよね!   乳酸菌とは、糖を分解して乳酸を作り出し、身体によい働きをする細菌の総称を言います。     私たちの腸内には、...9ビュー

  28. 【あなたの血管年齢は何歳?】血液をサラサラにして体の中から若返ろう!【あなたの血管年齢は何歳?】血液をサラサラにして体の中から若返ろう! この記事の監修専門家 株式会社とらうべ       血管年齢、肺年齢、骨年齢など、近頃体の状態を知る指標として○○年齢という言葉を聞く機会がありますが、それ...9ビュー

  29. 女性にも!【亜鉛】効果・効能、徹底解説!女性にも!【亜鉛】効果・効能、徹底解説!   この記事では「亜鉛」の女性向け効果について、徹底解説します!   亜鉛と聞くと「自分にはあまり関係ない?」とか「亜鉛は男性が摂取するもの!」などと思っていませんか?これは大きな間違いで、男性だけでなく、亜鉛...9ビュー

  30. 徹底解説!2018年版!最新のDHA・EPAの効果と効能徹底解説!2018年版!最新のDHA・EPAの効果と効能 かんたんに言うと… 1. DHAとEPAってなに? ●DHAってなに? DHA(正式名称:ドコサヘキサエン酸(DocosaHexaenoic Acidの頭文字))とはイワシやサバ、サンマなどの青魚に多く含まれる脂肪酸で...8ビュー