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【成分+αの意外なポイント!】プロが選ぶおすすめブルーベリーサプリメント

  • 最終更新日:2017年8月1日

1.まずはじめに

ブルーベリー

 

こんにちは、健康チョキン編集部のhikaruです。

本ページではおすすめブルーベリーサプリメントを特集いたします。

 

ぼんやり、しょんぼりする…

 

こんな悩みを抱えている方は、いませんか?

 

若い頃には感じなかった悩みを抱えると日々の活力の減退の原因になったり…

 

現代のパソコンやテキストを読む機会が多くなっている生活態様では、悩みはつきないかもしれませんね。

 

最近そんなことが気になる方におすすめしたいのがブルーベリーサプリメントです。

 

しかし、サプリメント選びにも苦労があります。

 

パソコンを見るおじさん

 

それは数多くのブルーベリーサプリメントが出回っており、どれを選べばいいか分からないという問題です。

 

 

そこで今回はブルーベリーサプリメントをプロの視点でおすすめしていきたいと思います。

 

意外と知られていないチェックポイントがありますので是非参考にしてください。

 

2.クリアで快適な毎日に、アントシアニン!

夫婦

ブルーベリーの働きの源になっているのは、ポリフェノールの一種であるアントシアニンであると言われています。

 



アントシアニンは光の刺激を伝達するタンパク質をサポートする成分です。小さな文字が苦手な方のクリアな毎日をサポートしてくれます。

 

 

また、ブルーベリーサプリメントの中には科学的根拠に基づき、特定の健康維持や増進が期待できる機能性表示食品(※)もあります。

 

※機能性表示食品とは、2015年4月1日より実施された、新しい食品表示制度です。


 

3.プロが指摘!ブルーベリーサプリを選ぶ時の意外なポイント2つ!

鉛筆

 

ブルーベリーサプリメントといっても、様々な種類が販売されています。

 

その中で健康チョキンがおすすめする選ぶポイントは下記の2つです。

 

 

成分表示に明確に配合量が記載されているか?

配合されている種類よりも成分量がどのくらい含まれているかが重要です

2.その他のプラスアルファとなる健康成分が配合されているか?

サプリメントによっては、ブルーベリーだけではなくその他の健康成分も追加で配合されている場合があります。

 

もちろん、価格や飲みやすさなども毎日続けるものだからこそ重要ですが、やはり実感が何よりも大切であると考えます。

 

それでは、以上を踏まえて健康チョキンがおすすめするブルーベリーサプリを紹介していきます。

 

4.メーカーならではの品質とサポート成分が嬉しいサントリーのブルーベリー

 

▼サントリー ブルーベリー
サントリーのブルーベリー
商品名 サントリーのブルーベリー
定期価格 4,320円(税抜) ※10%OFF! ※送料無料
単品価格 4,800円(税抜)※送料無料
容量 90粒/1本※1日3粒目安(約30日分)
主要な栄養成分 3粒あたりの成分:ブルーベリー抽出物(36%アントシアニン含有)/120mg アスタキサンチン/2mg※アスタキサンチンは、ヘマトコッカス藻から抽出したカロテノイド色素です。熱量/6.06kcal たんぱく質/0.32g 脂質/0.42g 炭水化物/0.26g ナトリウム/0~7mg 食塩相当量/0~0.02g カリウム/1mg未満 リン/1mg未満

サントリーウエルネスのブルーベリーは、百夜のある紫外線の強い環境で生き抜く生命力を秘めている北欧産・野生種の”ビルベリー”を厳選して配合しています!さらにクリアな毎日を応援する海のカロテノイドとも言われる”アスタキサンチン”もプラス。

 

また普段の食事で不足しがちな”ビタミンB群、ビタミンC”等を配合しています。成分表示の配合量も明確で、原料へのこだわりやサプリメントの品質はサントリーウエルネスならではです。

 

<編集部の押しポイント!>

☑100年以上、食品づくりを続けてきたサントリーグループならではの徹底した品質管理

☑アントシアニンなどの配合量もばっちり明示されている!

☑ブルーベリーだけではなく、アスタキサンチンやその他の健康成分も配合されている!

 

 

5.話題のルテイン配合!初回価格も試しやすい「大正ブルーベリー」

 

▼大正ブルーベリー
大正ブルーベリー商品画像
商品名 大正ブルーベリー
定期価格 2,880円(税抜)※送料無料
初回価格 1,000円(税抜)※送料無料(初回定期)
容量 60粒/1箱 ※1日2粒目安(約30日分)
主要な栄養成分 2粒あたりの成分:エネルギー3.79kcal/たんぱく質0.19g/脂質0.24g
炭水化物0.21g/ナトリウム0.012~0.42mg/ビルベリーエキス80mg/ルテイン6mg

『大正ブルーベリー』 には北欧産のビルベリーが配合されており、さらにパソコンなどIT機械から発せられる青色光を吸収する性質があると言われるルテインが配合されています。

 

また、酸化防止のための個包装や、吸収率を考えたソフトカプセル、初回価格も非常に試しやすいので非常に総合力の高いブルーベリーサプリメントであると言えます。製薬会社ならではの品質管理にも安心感があります。

 

<編集部の押しポイント!>

☑製薬会社ならではの厳重な品質管理

☑アントシアニンだけではなくルテインも配合!(配合量も明示されている)

☑吸収率、酸化防止の工夫がされている

☑初回限定でお得な価格割引がある

 

6.注目の機能性表示食品、リフレの「ブルーベリー&ルテイン」

 

▼リフレのブルーベリー&ルテイン
ブルーベリー&ルテイン
商品名 ブルーベリー&ルテイン(機能性表示食品)
定期価格 初回定期1,535円(税込) ※送料無料
初回価格 1,000円(税込)※送料無料 (初回定期)
容量 30粒/1袋※1日1粒目安(約30日分))
主要な栄養成分 1粒あたりの成分:エネルギー 3.09kcal、たんぱく質 0.17g、脂質 0.2g、炭水化物 0.16g、ナトリウム(食塩)0.51mg(0.001g)、ゼアキサンチン0.50mg

リフレから発売されている「ブルーベリー&ルテイン」は機能性表示食品で科学的根拠を消費者庁に提出し承認されると、健康への効果・効能があると認められ販売できる健康食品です。

 

「ブルーベリー&ルテイン」には、ビルベリー由来アントシアニンが40mg及びルテイン6mg含まれています。ビルベリー由来アントシアニンには眼の疲労感を改善する機能、ルテインには網膜の黄斑色素を増やすことで目の黄斑部の健康を守る機能が報告されています。

 

さらに、リフレの特許技術でアントシアニンエキスを加工しており従来の2倍の吸収率アップの工夫もされています。初回価格がお手頃なので試しやすいのも嬉しいところです。

 

<編集部の押しポイント!>

☑眼の疲労感を改善する機能が認められている機能性表示食品

アントシアニン、ルテインの吸収率アップの工夫がされている

初回お試し価格がありお財布にやさしい

 

 

 

7.お手頃な価格帯で複数種のベリーを配合!みやびの「ビルベリープレミアムα」

 

▼みやびの「ビルベリープレミアムα」
ビルベリープレミアム
商品名 ビルベリープレミアムα
定期価格 1,687円(税込)※送料あり
初回価格 1,518円(税込) ※送料あり 10%OFF
容量 30粒/1袋※1日1粒目安(約30日分)
主要な栄養成分 1粒あたりの成分:エネルギー 2.57kcal / たんぱく質 0.14g / 脂質 0.16g / 炭水化物 0.15g / ナトリウム 0.29mg / ビタミンA 231.00μg

みやびの「ビルベリープレミアムα」は実感力にこだわったブルーベリーサプリメントで、ポイントは配合しているベリーの種類が5つもあることです!チリのパタゴニア地方に原産を持つキングオブ還元力と呼ばれるマキベリーなどでアントシアニンを始めとするポリフェノールの含有量にこだわっています。

 

その他、ルテイン・DHA・アスタキサンチンなどのサポート成分も充実しています。配合成分の豊富さが良い点である一方、栄養成分表示に、それぞれの成分量が明記されていない点はネガティブな印象を持ちます。

 

<編集部の押しポイント!>

☑マキベリーの他、5種類のベリーを配合しポリフェノール量が高い

☑DHAやルテインなどプラスαの成分が豊富に配合されている

☒栄養成分表示に成分量が明記されていない

 

 

8.CMや新聞でもおなじみ!機能性表示食品、ファンケルの「えんきん」

 

▼ファンケルの「えんきん」
ファンケル商品画像
商品名 ファンケルの「えんきん」(機能性表示食品)
定期価格 2,160円(税込)※送料無料
初回価格 1,000円(税込) ※2週間分お試し ※送料無料 今ならさらにプラス2週間分がついてくる
容量 28粒/1袋 ※1日2粒目安(約二週間分)
主要な栄養成分 [栄養成分表示/1日2粒当たり]
エネルギー:5.0kcal、たんぱく質:0g、脂質:0.43g、炭水化物:0.29g[糖質:0.25g、食物繊維:0.03g]、食塩相当量:0.008g
[機能性関与成分/1日2粒当たり]
ルテイン:10mg、アスタキサンチン(フリー体として):4mg、シアニジン-3-グルコシド:2.3mg、DHA:50mg
シアニジン-3-グルコシドは、ブルーベリー(ビルベリー)エキス20mg、黒大豆種皮エキス26.5mgに含まれます。

日本初!目の機能性表示食品として有名なファンケルの「えんきん」。「えんきん」は、ルテイン・アスタキサンチン・シアニジン-3-グルコシド・DHAが含まれるので、『手元のピント調節機能』を助けると共に、目の使用による肩・首筋への負担を和らげる機能があります。

 

体内への効率を考えた複合配合で、スマホ労目などの、気になる目の健康を多角的にサポートし、合成着色量や香料、保存料は無添加!体内でカプセルが素早く溶け、配合成分を酸化から守る「植物由来ソフトカプセル」などの工夫もおすすめポイントです。

 

<編集部の押しポイント!>

☑日本初の目の機能性表示食品

☑『手元のピント調節機能』を助け、目の使用による肩・首筋への負担を和らげる機能

☑栄養成分表示もばっちり/吸収や酸化防止の工夫も◎で価格もお手頃

 

 

9.配合量はトップクラス!さくらフォレストの「めなり」

▼さくらフォレストの「めなり」
めなり
商品名 めなり
定期価格 2,980円(税抜)※送料無料
初回価格 907円(税抜)※送料無料 初回定期購入
容量 60粒/1袋 ※1日2粒目安(約30日分)
主要な栄養成分 2粒あたりの成分:ビルベリーエキス170mg/ルテイン12mg/ゼアキサンチン2.4mg/アスタキサンチン1mg/クロセチン0.68mg/ビタミンB11.4mg など

「めなり」は業界トップクラスの170mgのビルベリーエキスを配合しています!さらに、緑黄色野菜に多く含まれるカロテノイドの一種であるルテイン・ゼアキサンチン14.4mg配合され、太陽光やパソコンやテレビなどから発せされる青色光からガードします。

 

また特許ビルベリーはビルベリー自体の吸収率をアップさせるだけでなく、ルテインなどのサポート成分の吸収率も合わせてサポートしてくれます。業界トップクラスの配合量に加え、お値段も比較的お手頃なので試しやすいサプリメントです。

 

<編集部の押しポイント!>

☑ビルベリーエキスやルテインなど業界トップクラスの配合量

☑成分量の明記、成分量、吸収率アップの工夫、すべて◎

 

10.健康素材メグスリノ木配合!小林製薬の「ブルーベリー&メグスリノ木EX」

▼小林製薬の「ブルーベリー&メグスリノ木EX」
小林製薬ブルーベリー&メグスリノ木EX
商品名 小林製薬の「ブルーベリー&メグスリノ木EX」
定期価格 1,800円(税込)※送料無料 10%OFF
初回価格 1,080円(税込)※送料無料 初回定期購入
容量 60粒/1袋 ※1日2粒目安(約30日分)
主要な栄養成分 2粒あたりの成分:ブルーベリー(ビルベリー)エキス120.0mg/メグスリノ木37.5mg/ミックスベリーエキス10.5mg/ルテイン・ゼアキサンチン含有マリーゴールド1.5mg/β-カロテン1.77mg/DHA・EPA含有精製魚油8.3mg/ビタミンB10.45mg/ビタミンB20.63mg/ビタミンB60.72mg/ビタミンB120.0006mg/ビタミンC4.5mg/植物油39.2mg
/グリセリン脂肪酸エステル30.0mg/ミツロウ30.0mg/デキストリン10.6mg/デンプン4.4mg

小林製薬の「ブルーベリー&メグスリノ木EX」には、北欧の森で自生する野生種ブルーベリーのほか、6種類のベリーを配合するなどなんと23種類ものアントシアニンが配合されています。

 

また加齢によって失われがちなルテインやβ-カロテンや、注目の成分タンニンやケルセチン、カテキンなどさまざまな有用成分が含まれているメグスリの木もプラスしています。配合成分の種類、量、成分表示の明示は魅力的ですが、吸収率アップの工夫などはないのが懸念ポイントです。

 

<編集部の押しポイント!>

☑ビルベリーエキスやルテインなど業界トップクラスの配合量

☑成分量の明記、成分量は◎

☒酸化防止や吸収率アップの工夫がない

 

11.最後に

本棚

ブルーベリーサプリメントは、普段の食生活によっては不足しがちな成分を効率的に摂取でき、プロの視点でも非常におすすめのサプリメントです。

一方、種類が多いために、期待通りの結果を出すためには、各メーカーのサプリメントの特徴をしっかり押さえて、自分に合った商品を選ぶことが大切です。

詳しい口コミや商品詳細情報はレビュー記事にも纏まっていますので、正しい知識を得て自分に合ったサプリメントを選んで日々のセルフメディケーションに活用していきましょう!

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hikaru
■20代/男性/会社員 営業担当時代はヘルスケア領域の顧客を多数担当。セルフメディケーションを怠った結果、体調を崩したことをきっかけに健康オタクに…!自らも、「健康食品コーディネーター」の資格を取得し、これまで得た栄養学や生理学、遺伝子学の知識を使って、健康増進を目指す方や悩みのある方にとって分かりやすい情報を提供できるよう心がけています。最近大好きなキーワードは、「徳と記憶」。

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