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腸内環境に関するおすすめ情報まとめ

「腸活」、「腸マッサージ」、「腸デトックス」、テレビや雑誌で腸をテーマにした健康特集や美容特集を目にする方も多いのではないでしょうか。栄養を消化吸収する役割だけでなく、免疫力や代謝活動の中心である腸内環境を整えることは、健康や美容を考える上で大前提になります。健康チョキンでは、腸内環境を整える方法を、まずはセルフチェック方法から紹介し、生活習慣や食事・運動習、サプリメントなどので腸を健康に保つ方法をご案内していきます。