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血圧が高めの方に関するおすすめ情報まとめ

高血圧は放っておくと血管が硬くなり、さまざまな重大な病気の原因になることがあります。「血管」はゴムと同じで、柔らかく伸び縮みするのがもっとも良い状態といわれています。血圧計があれば、自分で簡単にセルフチェックができますので、まずは自分の血圧値を知るところから始めましょう。

【テレビCM・新聞でもおなじみ!】セサミンの効果・効能って実際どうなの?

黒ゴマ
テレビCMや新聞など、様々なところで「セサミン」とよく耳にしますよね!セサミンには、疲労回復、更年期障害の改善、二日酔い予防、高血圧を下げる効果、アンチエイジング、コレステロールを下げる効果、血管年齢の若返り効果、肝機能を高める効果等があります!今回はその詳細をご紹介します!

【知らなきゃ損?】最新のリコピンの効果・効能まとめ

トマトにリコピンは含まれる
リコピンはトマトやスイカなどに含まれる赤色の色素成分のことで、強力な抗酸化作用を持ちます。そのため、高血圧、糖尿病、がんや動脈硬化、さらには、悪玉(LDL)コレステロール減少させ、ダイエットや美容、美肌にも効果あると注目を集めている成分です。そんなリコピンの効果・効能から、知られざる抗酸化作用について徹底的に解説していきます。

GABA(ギャバ)がストレス社会からあなたを守る!?/効果・効能まとめ

罪悪感を抱えている女性
GABA(ギャバ)って知っていますか?チョコレートなどのCMで耳にしますが、現代社会を生きる私達が抱えるストレスに対して、ものすごい効果・効能を持っているということを知っている人は少ないでしょう。今回は、そんな知られざるGABAの効果効能や、GABAが多く含まれる食品など、その魅力を余すこと無く、紹介したいと思います!