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高血圧に関するおすすめ情報まとめ

高血圧は放っておくと血管が硬くなり、さまざまな重大な病気の原因になることがあります。「血管」はゴムと同じで、柔らかく伸び縮みするのがもっとも良い状態といわれています。血圧計があれば、自分で簡単にセルフチェックができますので、まずは自分の血圧値を知るところから始めましょう。