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肥満に関するおすすめ情報まとめ

肥満度は「BMI」といわれる数値を算出することで図ることができます。
「BMI=体重/身長×身長」で計算され、BMI22が理想体型で25以上が肥満に該当します。見た目だけでなく、BMI22でいることが最も病気になりづらいと言われています。自分自身のBMI数値は常に把握しているようにしましょう。

【乳酸菌で痩せやすい体に?!】無理せず簡単にダイエットしよう!

ダイエットをしてウエストを測る人
乳酸菌には、実はダイエット効果があるんです!ダイエットに効果的である内臓脂肪を減らす作用、コレステロール、血糖値を下げる作用、便秘解消など、乳酸菌の持つダイエット効果を詳しくご説明します!また、乳酸菌の種類、オススメのサプリメント、おすすめのレシピもご紹介します!

【試してみた!】遺伝子検査Genelifeで肥満度を調べたら衝撃の事実が…

肥満遺伝子検査キット
両親がメタボの私は、絶えず肥満の恐怖にさられています。BMいを絶えず気にし、健康的なダイエットに勤しむ日々。そんな時出会ったのが、「Genelife」の肥満遺伝子検査キットでした。結果、衝撃の内容が…!今回は、実際に試してみたレビューの他、遺伝子検査の注意点や検査方法を纏めていますので、是非検討されている方は参考にしてみてください。

【知らなきゃ損?】最新のリコピンの効果・効能まとめ

トマトにリコピンは含まれる
リコピンはトマトやスイカなどに含まれる赤色の色素成分のことで、強力な抗酸化作用を持ちます。そのため、高血圧、糖尿病、がんや動脈硬化、さらには、悪玉(LDL)コレステロール減少させ、ダイエットや美容、美肌にも効果あると注目を集めている成分です。そんなリコピンの効果・効能から、知られざる抗酸化作用について徹底的に解説していきます。