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オリゴ糖に関するおすすめ情報まとめ

オリゴ糖は、腸内でビフィズス菌など善玉菌のエサとなるプレバイオティクス食品として注目されています。善玉菌が活発化することによって腸内環境を整える働きがあり便秘などに効果があると言われています。その他、ミネラルの吸収を高める効果や動脈硬化の予防、ダイエット効果なども期待できるオリゴ糖に関しての情報を健康チョキンでは詳しく発信していきます。

【徹底解剖!】オリゴ糖+セサミン/かどや製油の黒ごま&オリゴ

黒ごま&オリゴ_4
ごまのパイオニアであるかどや製油から通販限定で販売されている、インナービューティを目指す女性におすすめな「黒ごま&オリゴ」をhikaruが本気でレビューします。実物の商品の情報以外の、ごまや乳糖果糖オリゴ糖の隠された健康パワーや効果を独自に調査し、かどや製油さんい実際に行って伺った情報をもとに詳しくご案内しています。

【乳果オリゴ糖(ラクトスクロース)】の効果は?おすすめのサプリメントはこれだ!

オリゴ糖と砂糖
母乳の研究から高い健康機能が確認されたオリゴ糖は、ビフィズス菌を活性化し、便秘・肌荒れ・アレルギー症状などに効果が期待できる食品です。現在オリゴ糖商品は数多く何を選んでいいか迷うという声も。健康チョキンでは、乳果オリゴ糖(ラクトスクロース)をおすすめしています。その理由やオリゴ糖摂取の際の注意点などを解説していきます。

【ビフィズス菌と乳酸菌】違いを知らないとマズイ理由・増やし方

ヨーグルト
腸内環境を整えよう!と思い立ってヨーグルトを買いに行くと目にする、乳酸菌やビフィズス菌の文字。どちらも腸内環境を守る善玉菌の一種ではあるのですが、実は大きな違いがあります。違いを理解するための基本知識のほか、ビフィズス菌の効率的な摂取方法やビフィズス菌を増やす具体的な対策を紹介していきます。