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オリゴ糖に関するおすすめ情報まとめ

オリゴ糖は、腸内でビフィズス菌など善玉菌のエサとなるプレバイオティクス食品として注目されています。善玉菌が活発化することによって腸内環境を整える働きがあり便秘などに効果があると言われています。その他、ミネラルの吸収を高める効果や動脈硬化の予防、ダイエット効果なども期待できるオリゴ糖に関しての情報を健康チョキンでは詳しく発信していきます。