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ストレスに関するおすすめ情報まとめ

ストレスは様々な病気や不調を引き起こす原因とも言われています。ストレスを感じたらそのままにするのではなく、自分なりに解消できる方法を見つけておきましょう。また、ストレスを軽減してくれる食品なども意識的に摂っていきましょう。

【もしかして、これって頻尿…?】頻尿の原因と改善方法まとめ

おしっこ我慢
「トイレの回数が増えた」「夜、尿意で度々目が覚める…」といったような症状を感じたことはありませんか?いずれかに該当した場合、もしかして頻尿の可能性があるかも!?頻尿には実は怖い病気が隠れていることもあるんです!今回は、頻尿の原因や対策、改善方法についてご紹介します!

【実録!現役治療家に直撃】健康経営における福利厚生の重要性と課題を聞いた

疲れている女性
デスクワーカーセラピストである友葭先生にインタビューを敢行しました。先生は企業へ訪問し従業員の健康ケアサービス(マッサージ・鍼灸・メンタルケアなど)を行っています。不調に悩むビジネスマンが急増する現代では、企業の健康経営が叫ばれており、福利厚生の制度や仕組みを切り口にデスクワーカーの健康についてお話を伺いしました。

質の高い睡眠とは?質の高い睡眠で得られるうれしい効果まとめ

眠っている女性
近頃、『睡眠の質』という言葉を、頻繁に耳にするような気がしませんか?というのも、日本では現在、睡眠に関して問題視されていることがあるからなのです。では、睡眠の質とは一体どのようなことなのでしょうか?本当の意味での『睡眠』とは?この記事を読んでいるみなさんには、睡眠の質とは何かを知り、ぜひ自分の睡眠と比べてみましょう。

GABA(ギャバ)がストレス社会からあなたを守る!?/効果・効能まとめ

罪悪感を抱えている女性
GABA(ギャバ)って知っていますか?チョコレートなどのCMで耳にしますが、現代社会を生きる私達が抱えるストレスに対して、ものすごい効果・効能を持っているということを知っている人は少ないでしょう。今回は、そんな知られざるGABAの効果効能や、GABAが多く含まれる食品など、その魅力を余すこと無く、紹介したいと思います!