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悩み・症状から原因と改善策を知る

悩み・症状に関する情報をまとめています。さまざまな健康に対する悩みの中でも一般的なもの、よくある症状をまとめました。対策や予防法などを知って、あなたのセルフメディケーションに役立てましょう。

悩み・症状から原因と改善策を知るに関連した記事一覧

【PMS(月経前症候群)】症状と緩和方法を助産師が伝授!

つらいPMSに耐えている女性の画像 67ビュー

「頭が痛い」「イライラする」など、月経の前に不快な症状が現れるPMS(月経前症候群)。症状は人によって様々で、150種類以上あるといわれています。PMSのことを正しく理解して、自分なりの対策を取ってみましょう。PMSの症状と緩和方法を助産師が伝授します!

「この記事の執筆・監修者の保有資格・企画」

【看護師が解説】重い生理痛…改善方法ってあるの?

重い生理痛の画像 66ビュー

毎月くる生理痛…前より何だか重くなったような?痛くて耐えられない!そんな方は多いと思います。もしかして、病気の可能性も!?生理痛が起こりやすい人ってどんな人?生理痛を起こりにくくするには?看護師が徹底解説します!

「この記事の執筆・監修者の保有資格・企画」

【耳が痛い・・・】原因と対処法を保健師が解説!

耳を痛そうにしているイラスト 97ビュー

ふとしたときに感じる耳の痛みに悩まされていませんか?耳の痛みの原因は、些細なものから重症となる可能性があるものもあります。何らかの病気が潜んでいる場合もありますので、決して放置せずに適切に対処していきましょう。耳が痛いときの原因と、適切な対策法を保健師が伝授します!

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【看護師が解説】ストレスで過食する人、痩せる人…これって摂食障害?その原因と治し方は?

摂食障害によって過食、痩せる人のイラスト 87ビュー

ストレス発散についつい食べすぎてしまう!ダイエットだから食べないようにしなきゃ…こういうことは誰にでもありますよね!もしかして、それって摂食障害かも?!摂食障害は自分が気付かないうちになっていることが多い病気です。摂食障害の原因や症状を、看護師が徹底解説します。

「この記事の執筆・監修者の保有資格・企画」

【足が臭い】原因と対策を保健師が解説!

no 90ビュー

「長時間歩いた時やブーツを履いた後など、足が臭う…」「お座敷での飲み会の時やお呼ばれが心配…」などと、足の臭いに悩んでいませんか?こまめなお手入れで足の臭いは改善することができます。自分に合った対策を行うようにしましょう。今回は足が臭くなる原因と対策を伝授します!

「この記事の執筆・監修者の保有資格・企画」

【鼻血がよく出る…】原因と止め方を看護師が解説!

鼻血が出て困っている人の画像 68ビュー

鼻血は誰もが経験したことがあるもの。突然鼻血が出ると、びっくりしてしまいますよね。「何かにつけて鼻血が出る」という方もいると思います。鼻血のほとんどは問題がなく、すぐに止めることができますが、病気が原因である場合もあります。鼻血の原因や、鼻血が出た時の正しい止め方を伝授します!

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【頭皮が臭い…】よくある原因と対策を看護師が解説!

イライラする女性 51ビュー

「頭皮が臭い、におう」一度に気になってしまうと、人前にでるのも気が重くなりますね。頭皮の臭いの原因には、生活習慣や髪の洗い方など様々なものが考えられます。実は病気が原因、ということもあります。気になる頭皮の臭いの原因と対策を看護師が解説します!

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【ひどい肩こり】原因と解消法を看護師が紹介!

36ビュー

長時間のPC作業や家事をしていると、気付いたら肩がガチガチ…!慢性的な肩こりに苦しむ人も多いでしょう。肩こりは日常生活のちょっとしたことが原因で起きるものが多く、毎日のケアによって解消することができます。つらい肩こりの原因と、今日からできる解消法をご紹介します!

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【歯が痛い】原因と対処法や治し方を保健師が解説!

男性が自分の右頬を手のひらで抑えている画像 44ビュー

「歯が痛くて眠れない…」「虫歯はないはずなのに、歯が痛い!」そんな経験がある方は多いのではないでしょうか。実は、歯が痛い原因は虫歯だけではありません。放っておいたり、間違ったケアによって悪化を招くことも。原因にあった対策をとりましょう!歯が痛い原因や、対処法、治し方を解説していきます。

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ぎっくり腰になった!その原因や症状、治し方、予防法は?

31ビュー

ぎっくり腰は「魔女の一撃」とも呼ばれており、突然、腰に動けないほど激しい痛みを起こします。ぎっくり腰って何?どのくらいの期間で治るの?という方も多いかと思いますが、基本知識を得れば適切に対処が取れるようになるでしょう。ぎっくり腰の原因・症状別に治し方と予防法をお伝えします!

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耳が臭い!原因と対策を看護師が解説!

女性の耳に手の平が添えられている画像 45ビュー

意外と自分では気が付きにくい耳の臭い。「綿棒が臭い…」など、気になった時にはどう対策したらよいでしょうか?耳の臭いにも「加齢臭」や病気に伴う「耳だれ」などさまざまなタイブがあり、それぞれに適した対策が必要となります。耳の臭いの原因別の予防と対策を看護師がご紹介します!

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日焼けの予防法と正しいアフターケアを看護師が解説!

水着の女性 37ビュー

日焼けは放っておくとシミやたるみなどの原因にもなり、紫外線の強い季節には特に気になるものです。お肌の健康を保つためにも、正しい対策を知っておきましょう!日焼けの予防法と日焼けした肌に施す正しいケアを看護師が解説します!

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もしかして老眼?いつから?回復するの?予防法は?看護師が徹底解説!

もしかして老眼?と疑っているイラスト 96ビュー

細かい文字がぼやけて読みづらい…!もしかして老眼かも…!と不安になっていませんか?老眼は誰にでも起こる目の老化現象ですが、症状を予防したり回復することはできます。老眼とはどのようなものか、予防法、回復法を看護師が徹底的に解説します!

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【鼻水が止まらない・・・】その原因と止める方法を看護師が解説!

花粉症の女性 129ビュー

鼻をかんでも鼻水が止まらない…!鼻水が出るときの原因と症状は様々で、風邪や鼻炎などの疾患が絡んでいることも。あなたの症状をチェックして、早めに対策を打ちましょう!鼻水が止まらない原因と止める方法を看護師が解説します!

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【看護師が解説!】肩があがらない!その原因と治し方は?

35ビュー

肩があがらない…!そんなときには、まず四十肩を思い浮かべる人が多いかと思いますが、実は20代や30代でも症状があらわれることがあります。ここでは、肩があがらなくなる原因、解消法と予防法を看護師監修の記事で解説します!

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【管理栄養士が解説】中性脂肪を下げる食事の仕方って?食生活から見直そう!

39ビュー

健康診断で、中性脂肪が高いと言われたことはありませんか?中性脂肪と食生活は、密接に関係しています。中性脂肪が上がるような食生活を知らず知らずのうちにしているかも!中性脂肪を下げる食事の摂り方、食生活を、管理栄養士が詳しく解説します!

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保健師が解説【胃が痛い!】その原因と対処法

胃が痛くておなかを押さえている画像 112ビュー

「胃が痛い・・」つらい胃痛の症状にお悩みの方、必見です。胃が痛い時にはストレスや食事など、さまざまな原因があります。ここでは胃の痛みの原因と予防法、胃痛を改善する方法を保健師がくわしく解説します!

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【看護師が解説】視力が低下する原因と、回復する方法ってあるの?

目のアップの画像 46ビュー

最近小さい文字が見えにくい…健康診断で視力が下がっていた…そんなことはありませんか?下がってしまった視力、出来れば回復させたいですよね!回復を目指すには、まず自分の視力がさがってしまった原因を知ることが大切です!視力が下がる原因と原因別の回復法を看護師が徹底解説!

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【疲れがとれない・・・】慢性疲労の原因ってなに?解消法は?

寝ても疲れがとれず、慢性疲労になっているイラスト 172ビュー

疲れが抜けない…それってもしかして、慢性疲労かも?疲労回復には、まずどんな原因で疲れが溜まっているのか自分で理解することが大切です!あなたの疲れの原因は何でしょうか?疲れの原因と、原因別の解消法を紹介します!慢性疲労断ち切ろう!

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【看護師が伝授】身体がかゆい!その原因と、かゆみを起こさないためのセルフメディケーション

身体がかゆい原因とセルフメディケーションについての画像 111ビュー

身体がかゆい!かいてもかいても痒くなる・・・その原因は何なの?かゆみを起こさないようにするにはどうすれば良いの?かゆみが起きる原因と、かゆみが起きないようにする方法、今からできるセルフメディケーションを看護師がバッチリ伝授でします!

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【看護師が伝授】おでこ(前頭部)・こめかみが痛い! 頭痛の場所別でわかる原因と対策

おでこ(前頭部)やこめかみが痛い!頭痛の場所別でわかる原因と対策についての画像 825ビュー

頭痛について看護師が分かりやすく解説!最近よく頭痛になるけど何が原因か分からない・・。対処法が分からない・・。というあなた!なんと頭痛の場所によって、頭痛の原因・詳しい症状・対処法が分かるんです♪

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【管理栄養士が暴露】関節痛にはグルコサミン!その理由に迫る!

管理栄養士が暴露!関節痛にはグルコサミン!その理由に迫る!と管理栄養士が言っている画像 46ビュー

関節痛のはグルコサミン!とよく聞きますよね。でもどうして?関節痛にグルコサミンが効く理由を、管理栄養士が暴露!グルコサミンを摂取して、関節痛の改善、予防をしよう!おすすめのグルコサミンサプリの選び方も紹介!

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【管理栄養士が暴露!】筋トレにもグルコサミン?!その理由って?

管理栄養士が暴露!筋トレにもグルコサミン!?その理由って?と管理栄養士が言っている画像 208ビュー

日々トレーニングを欠かさない人、筋トレ好きの人必見!筋トレにもグルコサミン?!筋トレ中やトレーニング中に関節痛に悩まされた人はいませんか?筋トレとグルコサミンの関係、おすすめの摂取の仕方、筋トレの豆知識を管理栄養士が暴露します!

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【管理栄養士が暴露!】内臓脂肪とラクトフェリンの関係に迫る!

管理栄養士が暴露!内臓脂肪とラクトフェリンの関係に迫る!と管理栄養士が言っている画像 112ビュー

風邪予防、花粉症予防にラクトフェリン!と聞きますが、実は内臓脂肪を減らす効果もあるのです!そもそも内臓脂肪とは?内臓脂肪を減らす方法は?ラクトフェリンの内臓脂肪を減らすメカリズム等、管理栄養士が暴露します!

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【看護師が解説】注意!関節痛が起こりやすい人はどんなことをしている?

看護師が解説!注意!関節痛が起こりやすい人はどんな事をしている?と看護師が言っている画像 76ビュー

膝痛、腰痛など、関節痛になった人、関節痛に悩んでいる人は多いと思います。その原因は、もしかして、関節痛が起こりやすい生活をしているから?!看護師が、関節痛が起こりやすい人がどんなことをしているかを解説!予防法、改善法も伝授!

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【管理栄養士が伝授!】ダイエットサプリの選び方と摂取のポイント

管理栄養士が伝授!ダイエットサプリの選び方と摂取のポイントと管理栄養士が言っている画像 60ビュー

ダイエットをしたい!痩せたい!肥満を解消したい!そんなときにはダイエットサプリメントがおすすめです!でも一体どれを選べば良いの?ダイエットサプリの成分別の効果と、選び方、摂取するタイミングなどのポイントを管理栄養士が徹底解説します!

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【管理栄養士が伝授!】睡眠サプリの選び方と摂取のポイント

管理栄養士が伝授!睡眠サプリの選び方と摂取のポイントと管理栄養士が言っている画像 49ビュー

寝付きが悪い、眠れない、寝てもすぐに起きてしまう、眠りが浅い、そんな悩みを抱えている方は沢山いるのではないでしょうか?そんな時におすすめなのが睡眠サプリです!でもどんなものを選べば良いの?管理栄養士が、睡眠サプリの成分別の効果や、サプリの選び方、摂取のポイントを徹底解説!

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【管理栄養士が暴露!】イソフラボンはダイエットにも良い?!真実に迫る!

管理栄養士が暴露!イソフラボンはダイエットにも良いって本当?と管理栄養士が言っている画像 75ビュー

イソフラボンはダイエットに効果なし?!更年期障害に!コレステロールが気になる方に!美肌になりたい方に!イソフラボンとよく聞きますが、イソフラボンはダイエットにも効果があるって本当?!管理栄養士がその噂を徹底検証!

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【管理栄養士が伝授!】筋トレにはアミノ酸とプロテインどっちを摂れば良いの?

管理栄養士が伝授!筋トレには!アミノ酸とプロテインどっちを摂れば良いの?と管理栄養士が言っている画像 88ビュー

筋トレする人必見!アミノ酸とプロテイン!筋トレに効くとはよく聞くけど、どっちを摂るのがいいの?いつ摂れば効果的?その疑問に、管理栄養士がお答えします!アミノ酸とプロテインを上手に使いこなして、かっこよくパンプアップしよう!

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【保健師が解説】腸内環境を整える?!青汁の意外な真実

保健師が解説!腸内環境を整える?!「青汁」の意外な真実と保健師が言っている画像 79ビュー

ダイエット!健康維持には青汁!そんな青汁は腸内環境を整える効果もあるのです!保健師が、青汁の腸内環境を整える効果について、徹底解説します!管理栄養士、サプリメントマイスターのポイントで選んだ、おすすめの青汁も紹介しています!

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【助産師が伝授!】出産後に摂るべき栄養素って?どんな生活をすべき?

助産師が伝授!出産後に摂るべき栄養素って?どんな生活をすべき?と助産師が言っていて、赤ちゃんを抱っこするお母さんと、食事のイラストが描かれている画像 100ビュー

出産後、どんな栄養素を摂れば良いの?どんな生活を送れば良い?お母さんがどんな食事をしてどんな栄養素を摂り、どんな生活を送るかが赤ちゃんに直結します!あなたの疑問に助産師が回答します!おすすめのアミノ酸サプリ、葉酸サプリも紹介!

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【注意!】管理栄養士が解説!妊娠中に食べてはいけないものって?

管理栄養士が解説!注意!妊娠中に食べてはいけないものと管理栄養士が言っている画像 72ビュー

妊婦の皆さん!妊娠中に食べてはいけない物ってしってますか?管理栄養士が、妊娠中に食べると胎児に影響があるかもしれない食べ物や食材、飲み物、成分を徹底解説します!しっかり学んで、早産、流産、先天性の病気、奇形などのリスクを回避しよう!

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【危険!】管理栄養士が解説!妊活中・妊娠中の人が葉酸不足になるとどうなる?

管理栄養士が伝授!妊活中・妊娠中の人が葉酸不足になるとどうなる?と管理栄養士が言っている画像 48ビュー

妊活中・妊娠中の方が葉酸が不足すると危険です!その理由を管理栄養士が徹底解説します!神経管閉鎖障害のリスクを下げるためにも、葉酸をサプリメントから摂りましょう!おすすめの葉酸サプリも紹介!

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『更年期』と『カルシウム』の関係って?

更年期とカルシウムの関係って? 352ビュー

更年期に差し掛かると、カルシウムも減ってしまうこと、知っていましたか!?更年期になると、カルシウム不足で、骨粗相症になってしまう可能性も!?その真実を看護師が徹底解説します!

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【赤ちゃんの便秘】原因と解消方法とは?

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「うちの子、もしかしたら便秘かも?」と悩んでいるママはいませんか?赤ちゃんの腸内環境への理解を深めつつ、原因と対策を取っていきましょう!体操や離乳食の工夫など、日頃の生活の中でトライできることがたくさんありますよ!

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【男性の便秘】原因と解消法って?

男性の便秘!原因と解消法って? 181ビュー

男性でも便秘に悩んでいる方は多いのではないでしょうか?男性特有の便秘の原因と、解消法を、看護師が徹底解説します!その便秘放っておくと、危ないかも?!

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