更年期に関する情報を調べる

更年期障害にはイソフラボン！とよく聞きますが、どんな効果があるの？看護師がイソフラボンと更年期障害の関係を徹底解説！更年期障害の症状と、イソフラボンの効果をしっかり解説します！

更年期に差し掛かると、カルシウムも減ってしまうこと、知っていましたか！？更年期になると、カルシウム不足で、骨粗相症になってしまう可能性も！？その真実を看護師が徹底解説します！

健康チョキンのインタビュー特集企画、テーマは「鍼灸治療」です。今回は四ツ谷なかよし鍼灸院の川人先生に、鍼灸で期待できる効果や施術までの流れをインタビューしました。腰痛、首肩凝りだけでなく胃弱や便秘などの内臓系、更年期障害や自律神経失調症など幅広い効能が期待できる理由や、日頃の生活習慣でのワンポイントも伺っています。

40代後半頃から感じる女性のゆらぎ。一番安い更年期サプリはどれ？価格別におすすめの更年期サプリメントを紹介しています！失敗しない更年期サプリ選び！サプリメントは続けることが大切です！

40代後半頃から感じる女性のゆらぎ。更年期の悩みに、悩み別におすすめのサプリメントを紹介しています！失敗しない更年期サプリ選び！あなたの悩みにはどのサプリメントが効果があるのか徹底解説します！

亜麻仁油は、更年期障害に効果が期待できると言われています。リグナンやオメガ3脂肪酸がたっぷり含まれた亜麻仁油は、更年期障害特有のホットフラッシュや、イライラ、だるさなどを解決してくれる、注目の成分です！今回はその効果・効能を徹底解説します！

更年期のイライラはセルフメディケーションで解消できます！きちんと原因を知ることで正しく解消していきましょう！イライラを解消して快適に過ごしましょう！

20～30代で発症する若年性更年期障害についてその原因と対策をサプリメントマイスターがまとめました。

更年期の症状が始まっているかどうか、チェックリストを活用してセルフチェックしましょう！早めに気づき、対策をとることがとても大事ですよ！セルフメディケーションで予防していきましょう！

その疲れ、元気がでない、眠りが浅いなど不調の原因はもしかして男性更年期かも！？男性ホルモン（テストステロン）の減少によりおこる男性更年期は今や6人に1人が罹患しているとの情報も…！健康チョキン編集部のhikaruも体験した男性更年期を緊急レポート！その原因やメカニズム、セルフチェック方法や対策方法まで詳細に紹介します♪

更年期の不調でよく耳にするのが「ホットフラッシュ」。これは、突然顔がほてったり、カーっと熱くなったり、大量の汗をかいたりする症状のこと。ホットフラッシュの原因と対策をサプリメントマイスターが徹底解説いたします。おすすめサプリメントも紹介！

女性ならば誰にでも訪れる更年期。女性ホルモンの減少によりイライラや落ち込み、ほてりなど、実に50種類以上のさまざまな不調があらわれることがあります。中でも多く聞く悩みが「更年期うつ」。今回は、そんな「更年期うつ」について、なりやすいタイプやその症状、対処法をまとめてみました。少しでも当てはまる症状があったらすぐに対処法を試してみてください。

女性ならばきっと耳にしたことがあるであろう「更年期」というキーワード。「更年期」を迎えた女性は女性ホルモン減少の影響を受け、さまざまな不調を訴えることがあります。その中の一つが〝気分の落ち込み”です。やる気が起きなかったり、理由もなく不安に襲われたり…。そんな不安定になりがちな女性をサポートするおすすめのサプリメントを紹介いたします。

更年期というキーワード、女性ならば聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？40歳前後～50代くらいまでのことを指しており、『更年期障害』というのは、この時期に現れる、イライラ、ほてり、発汗、気分の落ち込み、不眠などの不定愁訴（病気ではなく、漠然とした身体の不調）のことを指しています。