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更年期障害は40歳前後~50代頃の女性が抱えるほてりやイライラ、落ち込み、不眠といった、様々な不調のことを指しています。人によって不調の種類も不調が続く時期も様々ですが、誰しもが必ず迎えることになるものです。不安になりすぎず、しっかりと対策を身につけ、少しでも症状を緩和できるようになりましょう。

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更年期に差し掛かると、カルシウムも減ってしまうこと、知っていましたか!?更年期になると、カルシウム不足で、骨粗相症になってしまう可能性も!?その真実を看護師が徹底解説します!

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【現役鍼灸師に突撃!】不妊治療から更年期、自律神経失調まで!?鍼灸治療の効果とは?

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【更年期障害には亜麻仁油?!】期待出来る効果・効能とは?徹底解説!

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【これって更年期の始まり?】更年期のセルフチェックと対策

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更年期の症状が始まっているかどうか、チェックリストを活用してセルフチェックしましょう!早めに気づき、対策をとることがとても大事ですよ!セルフメディケーションで予防していきましょう!

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【緊急レポート!】男性更年期(LOH症候群)の原因と対策を経験者が徹底解説!

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その疲れ、元気がでない、眠りが浅いなど不調の原因はもしかして男性更年期かも!?男性ホルモン(テストステロン)の減少によりおこる男性更年期は今や6人に1人が罹患しているとの情報も…!健康チョキン編集部のhikaruも体験した男性更年期を緊急レポート!その原因やメカニズム、セルフチェック方法や対策方法まで詳細に紹介します♪

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【辛いホットフラッシュ】原因と対策をサプリメントマイスターが徹底解説!

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更年期の不調でよく耳にするのが「ホットフラッシュ」。これは、突然顔がほてったり、カーっと熱くなったり、大量の汗をかいたりする症状のこと。ホットフラッシュの原因と対策をサプリメントマイスターが徹底解説いたします。おすすめサプリメントも紹介!

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まさか私が更年期うつ?誰でも可能性がある更年期うつの症状・原因・対処法

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女性ならば誰にでも訪れる更年期。女性ホルモンの減少によりイライラや落ち込み、ほてりなど、実に50種類以上のさまざまな不調があらわれることがあります。中でも多く聞く悩みが「更年期うつ」。今回は、そんな「更年期うつ」について、なりやすいタイプやその症状、対処法をまとめてみました。少しでも当てはまる症状があったらすぐに対処法を試してみてください。

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年齢を重ねた女性特有の気分の落ち込みに。プロがおすすめするサプリメントはコレ!

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女性ならばきっと耳にしたことがあるであろう「更年期」というキーワード。「更年期」を迎えた女性は女性ホルモン減少の影響を受け、さまざまな不調を訴えることがあります。その中の一つが〝気分の落ち込み”です。やる気が起きなかったり、理由もなく不安に襲われたり…。そんな不安定になりがちな女性をサポートするおすすめのサプリメントを紹介いたします。

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その症状、更年期の始まりかも?女性ならば誰もが経験する更年期の不安を解消!

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更年期というキーワード、女性ならば聞いたことがある方も多いのではないでしょうか?40歳前後~50代くらいまでのことを指しており、『更年期障害』というのは、この時期に現れる、イライラ、ほてり、発汗、気分の落ち込み、不眠などの不定愁訴(病気ではなく、漠然とした身体の不調)のことを指しています。

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